檢查你的足部是否有拇指外翻、壓痛、破皮、硬皮、水泡、腫脹、青筋外露，以及及指甲是否受到感染甲溝炎。找個時間（最好是晚上），好好檢查你的腳吧！最好把檢查足部列入每日例行事務表中，因為它的外觀可是會反應你身體的狀態喔。
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按摩穴道超夯！手部穴道多，手部穴道位置隱藏了一個養老穴！對的按摩穴道位置，按完以後不僅不費力，感覺好舒壓！選擇對的按摩油感覺更好！推薦迷迭香精油、天竺葵精油、花梨木精油等精油配方的按摩油。
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最近發現一個很差勁的趨勢，在搜尋引擎上，精油按摩幾乎成了色情按摩的代名詞了，就連我們想刻意尋找精油按摩的相關資料，也都會跑出一堆性感正妹，溫柔推拿，這種一看就知道是搞什麼鬼的連結。難道台灣的色情又開始氾濫了嗎?
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隨著生活水準的提高，越來越多的人注重保健，尤其在疾病高發的冬季更是加重了保健工作。中醫指出，在我們的頭和面部分布著很多的穴位，如果你閑來無事，不妨按按頭面部的這些穴位，可以幫助你緩解頭痛等一些不適的症狀，還可防止皺紋的出現，延緩衰老。
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