上班族舒壓精油配方 對抗食慾不振

上班族舒壓精油配方 對抗食慾不振

食欲不振怎麼辦 

疲勞、緊張、過食後久坐不運動導致脹氣等是白領食欲不振的因素。食欲不振通常會讓人直接聯想到胃腸問題，如慢性胃炎、胃遲緩、胃癌……都有可能出現這樣的症狀。肝病的初期症狀也會引發長期食欲不振。因肝病而引發的食欲不振通常呈極端化，嚴重時根本沒有食欲。 

精油配方─對抗食慾不振

用香料類的精油按摩，或是用果類精油作擴香，通常都有促進食慾的功效。因為香料類如茴香、肉桂，果類如甜橙、檸檬，都是我們熟悉的香味，也都與食物有關，這些香味自然能勾起我們對食物美好的嚮往，自然促進胃腸蠕動而提高食慾。 

1.茴香純精油：萃取自香料大茴香與小茴香，茴香精油有種類似甘草的香味，可取適量的茴香精油按摩於胸部。其大茴香與小茴香散發出香味，心理面給人醇厚暖意的甘草味，給予疲憊心靈溫暖、喚醒活力。 

2.肉桂純精油：萃取自肉桂葉，其精油味道更香濃，較沒有肉桂皮、肉桂枝的刺激度，確有肉桂的暖香味，如果嚮往卡布其諾的溫馨，肉桂純精油值得推薦給您。另肉桂精油除了溫暖濃郁的氣味外，也用於暖身禦寒、激勵士氣。 

3.檸檬純精油：清新的檸檬香，是柑橘類裡面解毒、除臭一種天然植物。且檸檬精油，也是許多香水工業常拿來當作定香劑的一種很好的香味來源。檸檬精油氣味清新宜人，消除異味、去除腥味的果皮類精油。也常用於皮膚的保養，但避免白天使用。