肉桂精油功效與用法19問

肉桂精油功效與用法19問

喝過卡布其諾吃過蘋果派的人，對於肉桂精油的味道一定不陌生！愛喝咖啡的人都知道，在咖啡中加點肉桂，能使香氣更有層次。市面常見中醫成藥有上萬個品項含有肉桂成分，新加坡知名的紅花油主要成分也是肉桂呢。肉桂精油正是一支香氣和用途皆迷人的精油，冬天使用肉桂精油更是好處多多！那麼肉桂精油有哪些不可錯過的功效呢？

肉桂精油是怎麼提煉的？

將肉桂的葉、樹枝、樹皮磨碎後，以蒸餾的方式萃取而成。

肉桂精油有幾種？有什麼差別？

肉桂精油依萃取部位可分成兩類，肉桂葉（cinnamon leaf）與肉桂樹皮（cinnamon bark），肉桂葉精油的暖香味與厚度較輕，肉桂皮精油的肉桂醛含量接近肉桂葉的四倍以上，所以香味更明顯。

依品種不同也可分為兩類，一是錫蘭肉桂精油，另一種是中國肉桂精油，前者刺激性較低，氣味溫和帶甜，帶有麝香的氣味，主要產地為印度、斯里蘭卡、馬達加斯加。後者氣味強勁直接，聞得到熱辣辛香，刺激性較高，主要產自中國、越南、東南亞。

有有機的肉桂精油嗎？

肉桂精油的主要產地是印度、斯里蘭卡、馬達加斯加，但是普遍根本沒錢認證，有機栽種說實話是有錢國家的講究，這些國家工業化程度相對低，沒什麼化學汙染，也沒錢去買化肥、農藥，更不可能投資什麼設備做認證，多是小農生產，稱不上「有機」，但是絕對「生機」，因此「生機小農」就是很好的肉桂精油來源等級。

肉桂精油的味道好聞嗎？

肉桂精油具有濃郁的芳香與辛香味，以及暖暖的香味，還有甜甜的麝香味，就像一襲暖被，聞著自然會有一種被安撫的滿足的感覺。

肉桂精油可以吃嗎？

雖是香料類精油，但肉桂精油絕對不能吃，一點點都不行！最好的方式是用於擴香，享受獨特香氣，或稀釋後按摩，藉由皮膚吸收。

如何檢驗肉桂精油的真假好壞？

好的肉桂精油，可以聞得出肉桂那種獨特的暖香味，甜而不刺，尾味帶有溫暖宜人的撫順。因為這是大眾知名的食材香料也是常用的香料，因此肉桂精油造假的機率極低，因為太容易被發現了，差別在於品質好壞。香料大國如印度、中國均是有名的肉桂產地，也都有可靠的肉桂精油來源。

肉桂精油有沒有毒性？有什麼使用禁忌？

天然的肉桂精油沒有毒性。要注意的是，刺激性高，使用於皮膚務必採低濃度與基底油調和，建議濃度0.5%以下，即使泡澡也需要與基底油或奶精混和後才可以滴在水裡，避免純精油與皮膚直接接觸引起灼傷。

肉桂精油可以給毛小孩用嗎？

使用肉桂精油按摩後至少1小時再接觸毛小孩較好，避免毛孩有機會舔到精油。使用肉桂擴香需和寵物保持一公尺以上距離，擴香用具最好放在狗貓搆不到無法破壞的地方，且每次擴香不超過30分鐘。

懷孕可以用肉桂精油嗎？

肉桂精油不建議在懷孕期間使用，可能影響子宮收縮。

蠶豆症可以用肉桂精油嗎？

蠶豆症不宜使用肉桂精油。

肉桂精油的保存期限多久？過期了還能用嗎？

肉桂精油的保存期限建議為三年，但過期不表示就變質了或不能用，若保存得宜，精油是可以超過保存期限的。如果變臭，或變得有油耗味，那就不建議使用了。

肉桂精油最推薦什麼人使用？

• 肉桂精油對「有頭皮屑的人」很好，研究發現其中的肉桂醛能減少頭皮屑關鍵──皮屑芽孢菌的產生。
• 肉桂精油適合「消化系統不好的人」使用，是腸胃系統的強效滋補劑，對於胃腸不活潑，食慾不佳非常有幫助。
• 肉桂精油有激勵的暖意，「振作不起來的人」務必好好利用肉桂精油提振萎靡不佳的情緒。
• 肉桂精油非常適合「性冷感的人」使用，具溫暖、催情的效果，肉桂的暖就像愛人的擁抱般讓人渴望著肌膚之親。

肉桂精油最推薦的功效與配方有哪些？

肉桂精油溫暖濃郁的香味，除了能使心情感到放鬆，也有暖身禦寒、激勵士氣的感受，很適合冬天使用。在芳香療法中肉桂精油常用於協助受涼虛弱的體質，幫助消化，溫熱腸胃道，預防胃寒並可燃燒下腹部堆積的脂肪！其主要成分肉桂醛更有殺菌、降血壓等等醫藥用途，是一支非常實用的精油。

• 每次5-10滴，滴在精油水氧機、擴香儀、香氛機，會有暖意上心頭的感覺，還可協助促進食慾。
• 手腳冰冷時可在水中加入1滴肉桂精油泡腳。
• 將1滴肉桂精油加入洗髮精中，搓勻輕輕按摩3分鐘讓頭皮吸收，再用清水沖洗乾淨。
• 將2-3滴肉桂精油加水製成空氣清淨噴霧。

肉桂精油可以按摩嗎？有什麼好處？

• 想促進食慾或幫助消化時，將2滴肉桂精油與30ml基底油調和後按摩上腹部。
• 肉桂精油可用於按摩舒緩緊繃的肌肉，推薦配方：肉桂精油2滴+薰衣草精油3滴+5ml基底油。
• 肉桂精油可用於塑身按摩的配方，推薦配方：肉桂精油3滴+檸檬精油2滴+迷迭香精油3滴+葡萄籽油6ml。

肉桂精油可以跟什麼精油搭配？

肉桂精油具有獨特的香氣，與各類精油搭配都很不錯。適合搭配葡萄柚、薰衣草、牛至草、乳香、薑、甜橙、依蘭、安息香、檸檬、羅勒、茴香、迷迭香、百里香、丁香、松針都會有意想不到的迷人效果。

肉桂精油可以調香水嗎？

在香水的香味分類中，有一個類別是「皮革香」，在自然植物精油的香味中，當然不會有皮革香，但是肉桂可以說是植物精油系統中最近似於皮革香的香味。肉桂溫暖而厚重的氣味，有著近似於巧克力可可的苦香味，後味很濃郁，是肉桂最有特色的特徵，適合調製出冬日香水，以及給老人家使用作為身心保健用的香氛氛圍香水。

此外，肉桂獨特的香氣也有傳遞溫暖等妙用，適合設計香水作為飯店迎賓大廳的香味，讓客人感到賓至如歸。作為咖啡店的招牌香味，可以優化店裡原本就有的咖啡香，所以肉桂精油也能調製出表達溫馨客主情感的商業香水。

可以每天用肉桂精油嗎？

建議和其他精油輪流使用，長期單一使用肉桂精油，不只嗅覺可能疲勞，在處理一些問題上效果也會減弱，連續使用三天以上，就該暫停或是換別的精油使用了。

為什麼頭皮屑頭皮癢的人要用肉桂精油？

皮膚表面原本就有一種細菌叫做皮屑芽孢菌，當流汗或皮脂分泌旺盛時就容易過度增生，使頭皮發炎、發癢，進而出現頭皮屑。台灣大學森林環境暨資源學系教授張上鎮研究發現，0.2%-0.3%濃度的肉桂精油就可以100%殺死芽孢菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、黴菌，以及頭皮屑關鍵──皮屑牙菌，具有非常強大的抑菌效果。

為什麼聞肉桂精油能提升大腦功能？

惠靈耶穌會大學曾進行兩項實驗，第一項是讓31位受試者邊進行注意力、記憶力及各種智力測驗邊咀嚼口香糖，當中分別有肉桂香氣、薄荷香氣、櫻桃香氣以及無任何味道的口香糖；在第二項測試中，找來了39位受試者以同樣的模式，分別嗅聞肉桂香氣、薄荷香氣、茉莉香氣邊進行測驗。實驗結果均發現，只有咀嚼或嗅聞肉桂的組別，認知過程顯著提升，視覺運動反應亦加快，且記憶力更是增強許多。