精油是隨時都可以有的需求。也許你覺得精油不是必需品，但是有了精油肯定讓你生活更平衡，給自己玩精油多找一些理由，也多一些樂趣。

解決失眠可以用哪些精油配方?失眠解決方法，首要先了解自己的失眠類型！再由失眠原因對症下精油配方！

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生殖器官不健全或發育不良。有的人先天性無卵巢，或卵巢發育不良，或卵巢損壞，不能產生雌激素和孕激素，因此子宮內膜不能發生週期性的變化，也就不會出現子宮內膜脫落，所以也就沒有月經來潮。也有的先天性無子宮，或子宮內膜發育不良，或子宮內膜損傷，即使卵巢功能健全，雌激素和孕激素的分泌正常，也不會來月經。

每個人受基因的影響，睡眠時間都不太一樣。平均來講，一個人睡眠時間大約是7～8個小時，但這個數字往往隨著社會演變，國家工業化程度越高，居民的睡眠時間往往越短。 睡足該睡的時間，反而是安眠紓壓的第一步，睡太多了，人昏沉無力，睡不夠了，健康受損，睡眠科學，也是每個人該注意的。