對大多數上班族/開車族/K書族/久坐族來說，你的疲勞狀態是你長期處於一種用腦但是無運動，淺呼吸(非大口深呼吸)的狀態，大腦消耗氧氣但是整個身體卻沒有補充好處於低氧狀態，當整個身體在低氧狀況時，自然無神疲乏。因此為什麼抽菸會有點效?因為至少你為了抽菸，要走出市內，讓你自己肺部塞一些尼古丁的毒氣，身體為了抵制這些毒氣，又刺激了整個循環系統做排毒抵抗，是最傷身的提神方法。
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