精油泡澡泡腳推薦配方大全
2022-12-06 (09:00:24 PM)
精油泡澡泡腳推薦配方大全
用精油泡澡或泡腳，才是最享受精油的時候。相信每個體驗過精油泡澡的人都會同意這句話。有了精油，天冷的時候就要泡澡，簡易版的也可以泡腳，不但養生更能保健，只要你輕鬆的參考下面的配方推薦，天越冷你越享受。
精油泡澡/泡腳的準備
不就是準備精油就好了嗎?還要準備什麼?以下推薦給您，才是泡澡精油專家!!
泡腳建議用泡腳機
其實泡腳的機率比泡澡更常見，因為方便、省水，還可以邊泡腳邊划手機上網追劇。如果你也有這種想法，一台泡腳機，只不過幾千元，大大的加分。
- 泡腳機至少有保溫加熱的效果，可以泡很久，對大多數人來說這就是不浪費的具體意義。(更好的還有水波按摩功能，自行考慮是否需要)
- 多天睡前把腳泡得暖呼呼的，上床真舒服，你會想這個泡腳機買得真值得。
所以我們沒有幫泡腳機打廣告，但是這真的是物超所值的投資。
泡澡如果用原木桶能加幾分?
有些講究的人會買原木桶來泡澡，例如檜木桶，這當然是非常享受的。我的實際使用心得分享如下:
- 原木桶的好處:比較保溫，很有氛圍。
- 但是一般人不知道的原木桶泡澡的問題是:原木桶是需要保養的，一年只用一個冬天，夏天太熱太乾如果沒有保養好，原木浴桶也會裂，萬一沒有保養好不能用了，妳就多了一個捨不得丟的高價垃圾。
- 原木桶有比較香嗎?其實就是剛買的時候還有點香味，久了也沒有。還不如加精油來得直接。
- 原木桶動輒上幾萬，又占地方，所以除了比較保溫，很有氛圍這兩點的確是優點外，其他就不用多想。
如何加精油在水中?
可以直接滴精油在水中嗎?
- 當然可以。精油難溶於水，但是一大缸水只需要幾滴還是很容易的。
- 泡澡一次約5-10滴，泡腳3-5滴精油。
- 滴在水中，用沖水的方式打散精油，因為水是熱的，比較容易溶解，所以就算是難溶水的精油這樣做也可以了。
- 我都是習慣用水龍頭沖一沖就可以了。如果是比較珍貴的精油怕浪費，還可以教你一招，就是把精油滴在毛巾上，然後在水中搓洗毛巾，這樣精油不但能溶解在水中，也可以吸附在毛巾上，就跟你說過了，比較珍貴的精油我就會這樣用，感覺才不浪費。
講究點的可以用米酒
因為酒精同時能溶解精油也能溶解水，是最好的介質，米酒也有滋補暖身的效果，所以你更講究些，也可以先把精油滴在一小杯米酒中，再把這杯到入浴缸中，非常好溶解。
用精油泡澡還有什麼妙招呢?
你也可以把事先精油滴在海鹽裡。一罐海鹽滴個幾十滴都可以，做成精油沐浴鹽，因為鹽的顆粒直接把精油均勻稀釋了，所以使用時只要每次灑一兩勺海鹽到水中即可。
或是用基底油中滴入精油，使用時到入基底油。
這招其實就是沐浴精油，唯一的副作用就是會把浴缸弄得油油的，但是這其實是個聰明的方法，因為沐浴精油有了基底油，浮在水面，第一可以保溫，水溫不會太快冷掉。第二可以順便護膚，因為這層油膜也會吸附在你的皮膚上，你泡澡洗久了皮膚不但不會乾澀還更光滑，你看老外洗澡會用沐浴油就是這個道理。
東方人比較不會用沐浴油是因為不需要，因為東方女性的膚質比歐美西方女性好太多了，沒那麼乾澀(也沒那麼多毛)，所以一般是不需要的。
至於你需不需要呢?自己想想吧........
精油泡澡/泡腳配方有哪些?
以下是精油泡澡的配方建議，當然你也可以自由發揮。
最享受的檀香泡澡
檀香精油3-5滴的檀香浴，絕對是第一名。洗過的就知道。這裡要分享一個心得是，精油泡澡不只是讓精油稀釋在水中，泡澡的過程中慢慢吸收，也是讓精油的香味充滿在空間中，讓你放鬆的呼吸，可以說是把精油利用得最好的方法了。
越是珍貴的精油，越值得拿來泡澡。
最經典的檜木精油泡澡
檜木精油香味濃郁，久久不散，也是台灣人普遍的美好記憶。
檜木又有很多對皮膚、呼吸系統、心靈撫慰的好處，因此檜木精油泡澡，最適合每個人都可以試試的經典配方。
茶樹精油泡腳保健又去腳臭
兩三滴茶樹，在加上兩三滴廣藿香精油，用來泡腳，是非常推薦的保健養生又衛生的好習慣。
兩個都是殺菌去味、防黴菌非常棒的配方，廣藿香精油還有止癢的妙用，如果你整天穿襪子不透氣怕腳臭，這個配方值得你每天使用。
薰衣草精油泡澡最舒壓
勞累了一天下班回家，泡個澡讓自己放鬆一下，薰衣草是最常用的精油配方，另外還可以用的精油有:
苦橙葉、依蘭、天竺葵，安息香、佛手柑，都可以單獨或是一起用。
運動慢跑瑜珈之後的恢復疲勞可以用迷迭香精油泡澡
迷迭香公認對肌肉的放鬆與疲勞恢復最有幫助，另外如冬青木也是值得推薦。
花梨木也是非常適合恢復元氣的泡澡精油。
薑精油泡澡真滋補但要注意刺激
薑精油濃度高，稍具刺激性，所以勿必要打散溶解了，再來泡澡，不可高濃度接觸。想像當浴室沖滿了薑的香味，如果還有茴香、沒藥、天竺葵，這樣的複方效果更棒了!!
薄荷精油泡腳真是爽啊
薄荷是清涼之王，所以如果你腳真的很悶，用薄荷泡腳也是一絕。還可以用些甜橙或是檸檬精油，感覺更愉快!!
玫瑰茉莉泡澡泡腳皆宜享受無極限
只要你喜歡，茉莉玫瑰也可以用來精油泡澡或是泡腳，它們本來就是柔膚抗老的植物精華，用來泡澡泡腳，更是美顏，據說慈禧太后就是用大量的玫瑰花瓣入浴，奢華中也可見其養生哲學。
精油泡澡/泡腳的注意事項
雖說精油泡澡很享受，但是還是要注意以下事項
- 不要泡太久，不要睡著(這個很難，我自己都常常睡著)
- 要把精油打散，以免高濃度接觸。
- 泡完的水也可以拿來拖地，居家更清香。
- 如果你喜歡氣氛，故意弄點花瓣在池中，這個當然很有feel,但是等你泡完要清理時就麻煩了。
泡澡泡腳是種享受，你當然也可以弄杯葡萄酒，點個蠟燭，把氣氛弄得更棒，也可以洗個鴛鴦浴，總之，把握生活中的每一分鐘，過得舒服，過得有質感，生活品質高了，你的身心也更有正能量。
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