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避免熊貓眼，黑眼圈，跟我一起做個眼睛體操吧！慢慢將眼睛閉上保持閉眼的狀態，一直到眼瞼完全放鬆為止。 將兩手掌互戳熱，然後用掌心的熱度，輕蓋住眼球（約30秒） 然後，慢慢將眼睛張開
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每年要進入春夏之際都會經歷一段的潮濕期，空氣中的濕氣讓長期處於疲勞狀態的人，特別容易囤積濕氣在體內，若加上喜歡重口味又少運動，更容易讓身體的新陳代謝受阻礙，在皮膚上容易出現濕疹或過敏。
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今年夏天流行的細肩帶、超短裙，是不是讓您的肥肉無處躲藏呢？
別用放棄的口氣說『我只要不穿無袖，不穿短裙不就結了』。
今天先教各位簡單的提臀按摩操， 坐久的你，起身動一動吧！！
