足底按摩好處和方法

足部按摩緩解女人更年期症狀

足底按摩可緩解更年期症狀，對於女性更年期患者來說，足部的保養顯得非常的重要，足部的經絡包括腎與膀胱，也是人體最為重要的部分，腳步的健康與否直接決定著身體的健康狀況。

　　1.女性更年期是年齡增大的表現，體內新城代謝下降，供血就會越加不足，腳部容易發生浮腫現象，中醫的觀點認為這是陽氣無法代謝濕邪所造成的，面對這種情況不用去醫院，自己在家用蔥煮水來泡腳就可以，這種蔥水散邪的作用非常強，可治此病。

　　2.中年女性在更年期都會有足大趾外翻腫脹的症狀，這是脾經的問題。但是你覺得自己腳下特別熱時，這就是腎經出現問題的反映，是因為陽氣收攝不住，即將外散所致。足小趾熱一般來講跟膀胱經有關，治療這種病是委中穴。

　　3.足部疾病最常見的表現就是腳氣與足癬，中醫認為病因是足部真菌感染所致，沒個人多少都有腳氣的存在，這就是濕邪疏泄的正常現象，可是傳染性真菌腳氣就要治療了，而年輕人的腳臭也不算什麼病，這就是向外代謝的功能過強和身體比較健壯的表現。只有身體健壯的人才會腳臭，老年人一般不會腳臭，他們的代謝力已經很弱了。

適合足部按摩的按摩精油有:

活血通絡按摩油，

或是以冬青木、迷迭香、薑、黑胡椒、天竺葵等精油配方條配的按摩油。