為什麼淋巴排毒按摩這麼重要?

因為淋巴排毒按摩就是屬於那種"有病治病，沒病強身"，只有好處沒有壞處的好習慣。

淋巴排毒按摩就跟你沒事就要把水溝掃一掃一樣，不要問為什麼，只要想該多久掃一次。

誰不需要淋巴排毒?

如果你.....

簡單的說，你非常健康，很難生病，體質很好，氣血充足，你不需要在乎什麼淋巴排毒，因為你的生活習慣與體質已經相當好了，維持下去就對了。

老實說，我們都不是這樣的人。

有時候你破皮了沒有流血但是會有透明的水分流出來，這就是組織液，組織液流到了淋巴系統管線中，就是淋巴液，淋巴系統管線的分佈就跟血管一樣，佈滿全身。

你的身體有兩個循環系統，一個是血液，由心臟當馬達，把血液打到全身循環，心臟如果不跳動，血液不流動，身體各部份的細胞得不到養分氧氣，馬上死掉，就像是魚缸裡的打氣機突然停掉，魚缸水沒有氧氣，魚馬上死翹翹。

淋巴循環是另一個系統，它主要是你的免疫系統，也包含許多血液帶不走的廢物，都由淋巴系統處理。你的四肢:大腿根部、兩臂根部都有淋巴結，你的下巴也有淋巴結，這些淋巴結就是淋巴系統的大型垃圾處理中心。

淋巴循環如果沒有進行，就像魚缸裡沒有清理水質，沒有注意衛生，魚就算不會馬上死，也會很容易生病。

淋巴循環，就跟血液循環一樣重要!!

血液循環是靠心臟，那淋巴循環呢?靠你自然的活動，因此你要知道，常常不動的人，你的淋巴循環就像不會跳的心臟一樣，沒有動力!!

什麼是自然活動?走路，擺手，伸懶腰，站起來....所有改變姿勢都可以算，因為這些姿勢只要能造成組織液的流動都算，問題是.....

好像很多人連動都懶得動。

天天勞動的人不用擔心淋巴循環，但是天天坐在辦公室的，躺在沙發上的，划手機的人，一定要擔心你的淋巴循環，因為你根本沒有合適的維持循環，就像水溝始終不清理一定會堆積垃圾，淋巴系統循環差也會造成淋巴系統的不良，所謂的"淋巴排毒"，指的就是這些垃圾。

改善之道，當然是你要有好的運動習慣，不然，你也要有淋巴按摩的養生概念，也就是用按摩的方式疏通這些水溝。

最後舉一個實際的例子讓你知道差別，這是我朋友跟他老婆的例子。我朋友很注意運動習慣，飲食生活習慣都很正確，也就是我一開始說的，不用刻意淋巴排毒的人，而他老婆就是標準的大眾模式。有一天他終於把他老婆"騙去"跟他一起慢跑，跑完之後他說:

"我老婆很少運動，所以她跑完之後，渾身汗臭，那種汗是臭臭的，黏黏的，而我跑完之後，我的汗是乾淨的，沒有氣味。"

這就是最實際的比對。