最適合泡腳用的精油有哪些?

最適合泡腳用的精油有哪些?

低溫特報又來了，寒流一波接一波，哪些精油最適合在這麼冷的時候用?怎麼用?知道你需要趕快告訴你。

精油泡腳的優點

很多人為了方便，平時也沒有泡澡的習慣，所以連浴缸都沒有，浴室只有淋浴，當然不能泡澡。

女生因為個人生理衛生的關係，也比較少泡澡。

泡澡雖然好，但是要一大缸水，泡幾分鐘又冷了。

冬天"懶得洗澡"，睡前泡個腳，把腳弄熱了，上床剛剛好。

手腳都是循環末梢，常常手冷腳冷，把手腳泡熱了，身體循環好很多，是更實惠的禦寒方法。

精油泡腳的SOP

最好用專用的泡腳盆，至少可以有加熱的效果，可以泡久一點，不然用一般的水盆可能幾分鐘水就冷了。

木盆也不錯，有保溫的效果，現在流行的腳底按摩，洗腳沐足店用的就是這種，但是比較需要保養。

除了盆子之外，還需要：

精油，可以一次配好一瓶，用的時候每次滴3-5滴。

酒精，或米酒，或任何酒類都可以，這是用來稀釋並且溶解精油跟水的。

每次泡腳時，取一小杯米酒（或酒精），把精油滴入米酒中，再把米酒（酒精）倒入水盆中，這樣精油就會很好的溶解在水中了。

直接滴精油在水中也是可以，只是有了酒精，可以容解得更均勻些。

那要用什麼精油呢？

薑精油，暖身熱血

可能你光看到薑這個字就感覺到一股暖意了。當然，自古我們就懂得用薑做料理，帝王食補薑母鴨不是叫假的。薑的活血通絡本性當然是第一首選，薑的精油就是寒冬首選。

薑精油怎麼用？

如果你只有薑精油，拿來泡腳就夠舒服了，你可以用5滴薑精油先滴在一小杯米酒中，再倒入熱水中，睡前泡腳，暖腳暖身。你也可以拿來泡澡，不過要注意，薑精油比較刺激，所以如果拿來泡澡最好確認充分用米酒稀釋了再來泡。

問：為什麼泡腳不需要擔心刺激的問題？

答：因為腳比較不怕刺激啊。

更多的薑精油配方：

迷迭香4d, 薰衣草3d, 薑3d：配在10ml基底油做按摩預防關節炎，風濕酸痛

迷迭香3d, 雪松3d, 薑2d, 天竺葵2d：配在10ml基底油做按摩預防血循差的相關問題

花梨木3d, 迷迭香3d, 冬青木2d, 薑2d：配在10ml基底油作為運動後的恢復按摩。

安息香精油，滋補滋潤

安息香適合乾裂時的癒合，修護，安息香精油的香味類似於香草的甜美，用安息香泡腳，適合腳跟容易龜裂，皮膚乾澀的人。把你的腳跟保養好，是很重要的，我曾見過有些人的腳跟裂到出血。

另外，你要是不再冬天把腳跟保養好，等到夏天穿高跟鞋就難看了。

檜木精油，修護保養

還有那些精油也適合泡腳？