落枕怎麼辦?用精油按摩吧!

你是不是也有落枕的經驗呢？有可能是枕頭的高度不合適，或是睡覺時翻身不慎去扭到頸部旁邊的筋。總之一覺醒來，脖子就開始不自然了，這樣也痛，那樣也痛，轉頭看人時也只能用可笑的姿勢....恭喜你，你"落枕"了。

落枕趕快先熱敷

如果你也遇上這樣的問題，別忍著痛強硬著去挪動你的脖子喔，或是貿然的讓人在你脖子上用力推搓，記得這時要用熱敷，利用熱的原理先促進局部的血循，放鬆頸部的肌肉，所以熱敷是處理「落枕」最好的方式。

首先，拿起你的小毛巾，浸泡著一熱水，在熱水中滴入天竺葵3d+薑3+冬青木3d，稍微擰乾，熱敷在你的脖子的部位，對於局部的及筋肉有很好的熱療止痛的效果。