三招搞定惱人的腳跟硬皮

會員Crystal問 

從好前一陣子開始，我的腳後跟就開始變的很粗糙，有時穿襪子時，都會勾到襪子，超誇張的，腳後跟會有硬硬的皮，且還會刺刺的，龜裂的很嚴重。上禮拜我有用葡萄柚加薰衣草來泡腳，之後再磨掉腳皮，但好像沒多顯著的改善耶，而且我也不知道這方法適合每天用嗎？怎麼改善比較好呢？？ 

芳療顧問回覆

Dear crystal: 

會有這種腳底硬皮，主要是因為乾燥。可能你工作的環境都在冷氣房內，或是穿著經常暴露腳後跟的涼鞋，又沒有注意到腳也需要保濕才會這樣，當然你若是為了消除這種厚腳皮的問題，而經常使用磨腳皮的工具如浮石磨砂棒等用力過猛也會造成腳底硬皮生生不息。 

你可以這樣做： 通常腳後跟如果有硬皮或是龜裂，一開始的解決是1.先浸泡在溫水中10-15分鐘，水中滴入4-5滴（ 葡萄柚或是橙花、檸檬都可以） 2.等皮膚稍軟後，直接擦乾，第一天一定要先塗抹乳液 『無香精按摩乳霜20g(或神奇奶油樹乳霜)＋檸檬精油4d(或葡萄柚精油)皆可』，然後穿上襪子最少30分鐘。 3.第二天也採同樣的浸泡法，浸泡後，可以用浮石將皮膚表面多餘的以鬆軟的角質層粗粗的稍微磨一下，（注意喔，只能稍微磨一下喔。絕對不可磨到皮膚完全光滑喔，不然日後皮膚會在另外生成一個硬的角質層來保護，你的腳就沒完沒了的長粗皮囉）磨完的腳還是一樣要塗抹乳液喔。 浮石磨過一次解決了之前累積的硬皮就可以了，但不要常用喔，重要的還是保濕喔！

芳療顧問回覆

Dear Crystal:

對付腳底的硬皮，還是按摩保濕最有效！ 浮石是在皮膚有硬皮的時候使用，如果你長期都有注意腳底的按摩，就不要再養成使用浮石的習慣了，不然硬皮會再來喔 對於腳底的乾燥，你可以在神奇奶油樹乳霜中加入些秘魯香脂、安息香、乳香、沒藥（任選都可）搭配（葡萄柚或檸檬）還可以有柔軟和美白的作用。 一罐總數10滴即可。