豐胸精油按摩自己來
2022-06-24 (10:08:17 AM)
豐胸精油按摩自己來
想要有有凹凸有致身材、高挺渾圓的雙峰嗎？想要傲視群雌，現在起不用手術的疼痛與術後成敗的風險，你也可以美夢成真哦！這些都是常見的豐胸廣告詞，你也知道天下沒有不勞而獲的可能。不過如果你願意養成自我保養的好習慣，以下的三大方向持之以恆，胸部保健與保養可以一舉兩得。
胸部按摩
對於已過了青春期還想再戰高峰者，按摩搭配「胸部按摩油」，是你可以每天自己給自己加油的好方法。
1. 一種是每天洗完澡後，利用左手按摩右乳房，右手按摩左邊乳房的方式，以由外向內的推摩的方式，或是用兩手虎口以環形的按摩方式由乳房底部到乳頭的位置。
2.按摩輔以指壓： 按摩時順便按壓幾個與乳房發育有關的穴位，每次壓五秒，一次進行5-6個回合。
膻中穴：兩個乳頭連線交叉點，正對到胸骨上的位置。
乳根穴：兩邊乳頭對下來到乳房底下的正下方處，一邊一個。
天溪穴：位於乳頭連現象外延長線上，請將手的虎口張開，將手虎口正對者乳房四指托著乳房，拇指正對著乳房外側兩吋處（第四五肋間）即是天溪穴。 如果你正值發育期，以上這些方法絕對不會讓你失望的！至於已經過了青春期的女性，也不要氣餒，這些方法還是最好用的，想要擺脫飛機場的困境，只要持之以恆，一定可以收得到效果的。
2. 另一種方式就是洗澡時，用蓮蓬頭，以溫水或冷水以環形沖刷胸部，記得不可以用太燙的水哦！這樣才能沖出漂亮的乳房形狀，並且使乳房更有彈性。
其次是營養與運動，這兩者在發育期，較能發揮倍數的效果，過了發育期者效果有限。
保養胸部要注意營養
相信一般人都有這種認知，很少看到骨瘦如材的女孩有大胸脯的，除非有特別的遺傳否則根本沒有料。乳房基本上就是一種脂肪組織所構成的，發育期間的營養不足是不可能有大胸脯的，但偏偏許多女生為了減肥，刻意的節食，常常這也不吃、那也不吃，當然她的胸部也會跟著縮水。 所以要健胸，到底要怎麼吃呢？ 相信很多人都聽過某某明星是用什麼青木瓜燉花生、或是某某明星是吃媽媽做的甜酒釀、或是民間也有流傳著喝牡蠣湯 ….. 等等。
到底該怎麼吃才有效呢？其實每天均衡的飲食還是最主要的重點，如三餐的五穀雜糧飯的或全麥麵包的早餐、絕對不可少，另外，女性多喝牛奶、優酪乳、豆漿可以補充鈣質，讓身體骨架發育完全，其他如多吃含β胡蘿蔔素食品如：胡蘿蔔、木瓜、蕃茄、波菜、青花菜、哈蜜瓜等黃綠色的蔬果都含有豐富的β胡蘿蔔素，因為根據美國流行病學的研究報告指出，多吃含β胡蘿蔔素食品，不但有助於胸部的發育還可以預防乳癌的罹患。
胸部保養的運動
所有的擴胸運動，或是運用到胸肌的運動都有助於乳房的發育與增加彈性，使它呈現自然地堅挺。如：擴胸運動、游泳、瑜珈。
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