植物精油，由植物經過蒸餾、冷壓...萃取出來，是一種可揮發的有機、複雜的精華油成分，每一滴精油都代表了千百倍的植物精華成分，我們吸取其香味，吸收其成分，讓身心靈得到平衡與滿足。植物精油有哪些使用方法?能夠好好的利用其價值呢?

純露又稱晶露，花水，是提煉精油時的衍生物，含有植物精華的水溶性成分， 純露由於為水性，同時與精油的相容性高，所以在炎炎夏日，最適合作為肌膚與顏面保養之用。除了可以單獨的選擇喜愛的特定純露外，也可以diy調配各種純露的配方，活用純露的使用功效。

通常認為，芹菜有保護血管的功效；小蔥拌豆腐能減少膽固醇在血管壁上的積澱，有協同降血壓之效；洋蔥能降血脂，預防血栓形成，達到輔助降壓效果；醋可減少血液流通的阻塞，改善高血壓患者的症狀；西瓜富含的一種有效成分能調節血管張力，輔助降壓；葡萄中的黃酮類化合物也可降低血壓。除了以上食物，國外最新研究又發現了一些鮮為人知的"降壓食物"。