魔法教室-香草魔法學苑

歐米伽3脂肪酸可以使焦慮減輕，經常喝花茶可有效舒緩神經，大腦需要大量的B維生素。否則容易出現易怒、焦慮等症狀。

有時候我會想很多，想的時間很長，然後會越想越壞，總搞的自己心裡很難受。我懷疑自己是否患了憂鬱症。可怎樣才能知道自己究竟是否患有憂鬱症？

食物顏色也是決定營養的指標之一。美國《赫芬頓郵報》近日載文，刊出美國營養學專家茱莉亞·奇爾德總結的“應多吃的4種白色蔬菜”，可更多地補充鉀、鎂和纖維素。

歲月是一把無情的殺豬刀，無論年輕的你多麼的美貌，多麼的強狀，始終都無法躲過歲月的輪回，誰能抓住互助青春的尾巴，誰就能延緩衰老，抗衰老的方法有很多，而其中科學的飲食更是最好的抗衰老的食物，那麼生活中抗衰老的食物有哪些呢？

最近有知名麵包店胖達人的配方遭到質疑，因為它標榜天然食材，手工手作等等這裡產生一個疑問，什麼是天然食材?什麼是天然香精?什麼是人工香精?什麼是工業香精? 這些跟植物精油又有什麼關係，趁著話題正熱，為大家解釋一下