魔法教室-香草魔法學苑

超市也有炒菜用的橄欖油、葡萄籽油這些，可不可以拿來當按摩來用的基底油？

按摩可以分為直接用手按摩跟配合按摩油按摩。簡單的說，直接用手按摩比較痛，如果不專業的人一定更痛，加了按摩精油後，就算是業餘的人自己在家按都無妨，因為有了按摩精油的潤滑，香氛氣味，只要你有心，就可以享受舒舒服服的精油按摩

雖然刮痧是中國民間傳統療法之一，但是刮痧也可以跟芳療結合阿，使用合適的基底油，刮痧不再是那種哇哇叫，痛得要死，瘀血一塊，的土法煉鋼了刮痧也可以很fashion喔

腳底按摩成為現代人熟知的養生之道，你也可以把腳底按搭配精油按摩，作為例行的保養，不管是去店裡享受一下給人捏腳的那種滋味，還是自己在家邊看電視邊diy按摩保養。有七個重要的養生大穴在腳上，多知道一些，對你的健康知識更有幫助

紫外線指數依曝曬級數可分為5個級數，依次為微弱（0-2）、弱（3-4）、中（5-6）、強（7-9）及極強（10以上）等，消費者若要做好防曬保養，就需每天注意紫外線預報，依照不同的級數，做好紫外線的防曬