分娩的痛到底有多痛？有人說像被卡車輾過，有人說是10倍的劇烈經痛，生產痛真的難以忍受嗎？超怕痛怎麼辦？有哪些方式能減輕分娩痛？各位怕痛的準媽媽們快筆記！研究發現，乳香精油能幫助產婦降低分娩時的疼痛！

失眠是許多洗腎患者的夢魘，每到睡覺時間無法入眠或睡一下就醒！睡眠障礙使患者內分泌功能紊亂，直接影響血液透析的效果，不可忽視！遇到這種情況只能吃安眠藥嗎？擔心安眠藥對腎臟造成負擔怎麼辦？還有什麼方法能助眠？針對洗腎患者的最新研究發現，使用薰衣草精油及甜橙精油按摩能大幅改善失眠以及不寧腿症候群情況！

化療後一直吐怎麼辦？噁心吃不下又擔心營養不良、沒有體力？癌症病患噁心嘔吐發生率極高且影響嚴重，想吐時只能請醫生開止吐藥嗎？還有什麼方法能舒緩噁心呢？最新研究發現，使用薑精油擴香就能有效改善！

你身邊也有沈迷於手遊的人嗎？孩子一直打電動不念書怎麼辦？好想把他的手機丟掉… 適度玩遊戲可以舒壓，過度玩遊戲可能是種病！擔心孩子遊戲上癮，不妨幫他準備佛手柑精油！

妳最近壓力大嗎？常覺得忙到喘不過氣來了嗎？為了生活、家庭、工作而奔波的妳辛苦了！據調查，九成台灣中年女性壓力過大，懂得舒壓才不會讓疾病跟著來！研究發現嗅聞快樂鼠尾草精油，只要一分鐘就能快速舒壓！絕對是中年女性必備精油！