更年期保健常是要替長輩多加留意的事項，沒有做好更年期保健，可能讓親子間雙方都難受。
更年期保健須要注意什麼呢??
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更年期，50多歲的女性們提到它唯恐避之不及，甚至“大叔”們面對它時也是退避三舍，但不管大家態度如何，更年期作為人體正常生理現象，到了日子總會和你見面。所以你現在需要做的不是怎樣去躲避它，而是在它真正到來時，學會與它和平共處。
近年來養生已成為一大議題，日常生活中有很多習慣都會影響到健康，看看哪些習慣會影響女性健康呢?!
足底按摩可緩解更年期症狀，對於女性更年期患者來說，足部的保養顯得非常的重要，足部的經絡包括腎與膀胱，也是人體最為重要的部分，腳步的健康與否直接決定著身體的健康狀況。
