寶寶便秘怎麼辦？

寶寶腹脹便秘對策

按摩：按摩肚臍周圍

按摩必須選擇飯後1.5-2個小時進行，寶寶的腹部按摩很簡單，如下：寶寶平躺，媽媽將兩手的手指塗抹按摩油，然後慢慢的用食指中指無名指三隻手指的範圍，以逆時針的方向按摩（也就是寶寶身體順時針的方向）按摩在寶寶的肚臍周圍，緩慢連續，不需用力下壓，的方式柔滑的畫圓方式按摩至按摩油吸收為止。最佳的按摩時間為晚間洗澡後進行。

兩歲以上的幼童，也可以採此方法按摩肚臍周圍。媽媽也可以幫助小朋友按摩

可選擇「寶寶按摩油」或自行調按摩油：葡萄柚精油3D、薄荷精油1D＋10CC的甜杏仁油

此外，形成便秘，大多都是飲食習慣造成的，您必須在飲食上，您必須在飲食上做調整，讓小baby的便秘的情況即刻獲得改善。

增加纖維質及果膠類的的副食品，例如：含果膠類較多的水果，如木瓜、芒果、香蕉、蘋果，此外蔬菜類如菠菜、絲瓜等磨成泥餵寶寶吃也可以增加纖維質的攝取量。

多喝水，例如，冬天及夏天的對水分的需求量不同，夏天因為天氣熱，排汗量增加，或因為呆在冷氣房內，水分蒸發快，都必須增加水分的攝入，以避免夏天因為流汗或冷房導致水分散失。

運動及腹部按摩：適度的運動與養成良好的排便習慣，皆有助於改善幼兒便秘的情形。

運動有很多種，太小的baby，除了每天洗完澡後媽媽一面幫寶寶擦上按摩油，做做肢體的動作，順便也可以幫寶寶來個腹部的按摩(如上述）。

便秘的原因很多，也各有不同，但重要的是，要在初期，約兩三天有硬便的問題出現，或是便便時間變長的，的情況救立即做些改善的動作，如果發現還是無法解決，一定要趕快就醫檢查，因為還是有部分是因為器質性的如先天性巨結腸症導致的便秘，也是必須即早發現，早期治療，以免時間長了造成腸內的糞便堆積阻塞，形成惡性循環。