李康生中風談久坐危機

新聞傳出知名演員李康生到比利時演出時，有輕微中風。李康生才四十多歲的人，也不是很胖，怎麼會中風呢?相信大家看到新聞一定會有這種疑問。因為在我們印象中，中風一定是很老的人或是很胖的人，但是我們也常看到身邊的朋友，「不知為何的」，也中風，一旦發生過中風，就是很煩的事，那就好像一個嚴重的「留校察看」的警告，從此健康也有很大的陰影。

其實四十歲以上的人就該注意自己的健康狀況，不知道你知不知道，全民健保可以提供年滿四十歲以上的民眾，三年一次的免費健康檢查，這是你的權益，也是你的健康護照，千萬別浪費了，預防勝於治療。

其次，我們常常講中風都會有前兆或是導火線，李康生也許平時因為工作忙碌，飲食的沒有注意，也許抽菸什麼的，本身就是高危險群，而「坐飛機到比利時」就會成了導火線，任何人，久坐在電腦前、久坐在車內、久坐飛機....都可能是導火線。

那怎麼辦呢?簡單，久坐或職業需求長期的固定在某個點，那就至少一個小時起來走動一下，或是有可能把腳抬高(在不妨礙他人或是有礙觀瞻的前提下)。

或者可以在轉機或是休息的時候，用按摩精油稍微推拿一下，讓血路通順。

久坐的時候的警訊，你會發現下肢有點水腫，脹脹的，那就代表血循很差，就要開始注意改善了，不然接下來的後果可是很嚴重的。