十大保健穴道的合谷穴天天都要按

建議精油

可直接使用活血通絡複方按摩油，或是自行調配如迷迭香、花梨木、薄荷、香蜂草等精油配方的按摩油。也可以用激勵提神的複方精油。

認穴位很簡單，只要把手掌打開，拇指與食指成垂直，然後用另一隻手去捏大拇指的根部，捏到有點酸酸的，就是合谷穴。

合谷穴有很棒的提神醒腦的功用，按起來又方便，所以我每次開會、開車、打電腦或工作很累的時候，一定把眼睛按摩一下，同時就是雙手互捏合谷穴。

你跟人家談事情的時候很累又不好意思打哈欠，趕快捏一捏合谷穴，哈欠就打不出來了，這招應付無聊的客戶或是多嘴的上司特別有用(汗...)

合谷穴跟養老穴，都在手上很好按很好認的地方，所以沒事的時候就按它倆下，不知道的人以為你只是在搓手，其實你正偷偷在練穴道，養精蓄銳呢!!

建議精油

可直接使用活血通絡複方按摩油，或是自行調配如迷迭香、花梨木、冬青木、天竺葵等精油配方的按摩油。

認穴:養老位在手掌根部，就是每次你玩電腦用滑鼠玩久了，手掌根會痠痛的那個點。

養老穴，既然都叫做養老了，表示這跟老年保健有關。

例如視力衰退，常感疲勞，精神不濟，都可以試試按摩養老穴，當然，這裡也因為跟滑鼠用久了的電腦手，手肘痠痛有直接的按摩紓緩幫助。

每天都要養老!!

養老穴很好認，也很好自行按摩，可以先把按摩油調配好，用個小瓶裝著，隨身攜帶，需要的時候，滴在手指上，然後按摩。

這個穴位，可以在你打電腦用滑鼠手酸的時候，也可以在你開會討論困頓的時候，只要閒來無事，都可以好好捏一下按摩按摩。

曲池穴的好處：

在中醫上「曲池穴」能泄除大腸火，具有清熱袪風、涼血潤燥，的效果，特可以改善皮膚癢、皮膚化膿與喉嚨腫痛等，此外手肘、手腕關節酸痛與網球肘都有一定調整的好處。

位置：

我們把手彎曲成90°，在肘關節的出現皺紋，曲池穴在這皺紋的頂端處，用手指按壓會出現酸麻的感覺，兩手各壓約60次左右，就可以讓我們有個順暢的排毒與獲得美麗肌膚的機會。