孕婦懷孕期間推薦或避免的精油配方有哪些？

請問孕婦可以使用那些精油呢?而那些是該避用的呢?

懷孕期間對於精油按摩比較需要禁忌

主要怕皮下滲透吸收某些有催產效果的精油，如：茴香、肉桂、羅勒、鼠尾草、快樂屬尾草、歐芹子、百里香、迷迭香之類（但實際上來說，影響有限！）

至於擴香，因為是擴散在空氣中，反而有淨化空氣的效果，對孕婦的心情調適比較好，選擇自己主觀感覺喜歡的味道就可以了，通常來說果類精油都蠻適合的！

Dear 芳療顧問:

想請問一些有關孕婦使用精油ㄉ問題!我一直使用精油調配身體乳跟日常保養品但目前剛懷孕是第一胎所以想請問是不是可以依樣使用精油但只要將劑量調到2-3%以下(包括一些具通經活血ㄉ精油例如玫瑰.....)就沒問題了ㄋ?還有泡澡時精油的滴數是否也要減少?可以正常使用薰香跟擴香氣嗎?還有我朋友之前懷孕已經有ㄌ妊娠紋請問可以用何種精油淡化或消除嗎?不好意思問這麼多問題但我真的很擔心...謝謝您。

懷孕期間用擴香放鬆情緒與鬱悶

其實你之前就一直有在使用精油就不用太擔心，如果你感覺懷孕期間的味覺有改變，或是有晨吐的問題，可以選擇比較能接受的果類精油如：甜橙、葡萄柚、佛手柑等，對情緒的放鬆也有幫助！

至於有通經活血的精油，量可以減少。要泡澡的話，你可能要比較注意的是水溫，因為水溫過高或是高過39度，對於初期胚胎比較危險。對於妊娠紋，其實最好能在懷孕五六個月肚子開始大的時候，就要按摩了，我們會員裡面現在使用最有成果的說，就是甜杏仁油＋玫瑰果油2:1，搭配甜橙花精油比例調到2-3%即可，每天洗完澡及早上起床後按摩肚皮，這樣持續到產後，口碑非常好！

產後挽救妊娠紋的按摩油

甜杏仁油＋玫瑰果油1：1，加入薰衣草＋甜橙花（或茉莉）＋葡萄柚精油比例都是1;1;1，也是要每天洗完澡後按摩，這個配方對於剖腹產後的癒合的疤也不錯喔！