每天掉多少頭髮算正常

每天掉多少頭髮算正常

怎樣估算掉頭髮的數量

　　國際研究則提出另一種估算掉髮量的方式，就是拿梳子從額頭梳到後腦勺，梳60秒後觀察掉髮量，如果為10根左右是正常的，差異太大則要趕緊就醫。若脫髮情況比平常嚴重，例如洗頭時原本排水孔不會堵住，近來卻常被頭髮堵住，就要特別注意了。

怎樣洗頭減少掉髮

　　一般每週洗髮2∼3次就足夠了，洗髮時水溫不宜太高，接近體溫即可。其次，最好不要使用強效去油脂和去頭屑類型的洗髮水，可選擇溫和的天然洗髮劑或中藥製劑的洗髮水，同時要多用護髮素。在洗髮時，偶爾也可以在水加點啤酒、食鹽或醋，這樣也能預防和減少脫髮。

為什麼秋季容易掉髮

　　秋冬季節，毛髮處於休整期，再加上氣溫下降，天氣乾燥，頭皮中的油脂較少，因此比其他季節更容易脫髮，特別是脾胃弱的人。

此外，秋冬季節還應少燙髮、染髮，以減少脫髮，宜用牛角或木制的梳子。塑膠梳子容易起靜電，會傷及頭髮而導致脫髮。

與護髮有關的精油

• 薰衣草: 公認最普遍最廣效的護髮精油。
• 迷迭香:與強勁髮根，改善頭髮光澤有關的精油。
• 快樂鼠尾草:氣味強勁，但對刺激頭皮，強化生髮有密切的關係。
• 乳香:針對不健康、易斷落的頭髮的健康做保養，也適合需要柔順髮絲。
• 安息香:針對頭髮粗、硬、難梳易斷等等的髮質有很好的柔順性。
• 茶樹:殺菌力適合頭皮屑與頭皮癢的使用。