如何提升讀書工作效率？經科學證實迷迭香加檸檬精油正是效率翻倍的秘訣！

明明很認真念書，考試結果卻不理想？有沒有什麼方法能幫助提升工作效率？為什麼有些人看似不努力就能輕易拿高分？日本研究發現秘密就在這兩種精油上！能幫你成為史上最輕鬆，且最有效率的人！

高效率高產能！秘密就在這兩種精油

同樣的工作或唸書時間，在不同的人身上，卻會有不一樣的結果是為什麼呢？努力不等於高生產力，用對方法更重要！相信大家都同意在這個年代，我們都很難專心唸書專心工作，畢竟有太多更「有趣」的事情可以做！但必須專心工作或念書的時候怎麼辦呢？這時你需要精油的幫助！日本研究發現，若學生身處使用迷迭香精油+檸檬精油擴香的教室中，就能更輕鬆且有效率地念書及考試，並對成績有正面影響。

各國研究都推迷迭香精油？！

研究者為什麼選這兩款精油呢？其實並不意外，迷迭香帶有標準草清香能讓頭腦清醒，打造聚精會神的氛圍，英國諾森比亞大學研究發現，聞了迷迭香的大學生在記憶測驗成績提高5%；日本鳥取大學研究發現，吸嗅迷迭香精油能增加記憶力並預防失智。迷迭香精油能幫助提升記憶力+集中注意力是備受肯定的！最棒的是，能與多種精油發揮綜效，因此再加上清新酸甜的檸檬精油效果更棒！檸檬活潑的香氣有助驅趕精神萎靡、心情浮躁，還能淨化室內空氣，是許多創意類工作者最愛用的精油。

所以，與其瘋狂碎念孩子專心，不如幫他準備好迷迭香精油和檸檬精油！你會發現，讓孩子提升念書效率，讓自己提升工作效率非常簡單！

4招用精油增加讀書和工作效率的方法大公開！

將迷迭香精油、檸檬精油各3滴，滴於玫瑰擴香石上
將迷迭香精油、檸檬精油各3滴，滴於水氧機中，特別推薦在冷氣房使用，能同時緩解空氣乾燥
將迷迭香精油、檸檬精油各5滴，滴於擴香儀中，享受原汁原味的精油香氣，效果加倍效率加倍
將迷迭香精油、檸檬精油、酒精，以1:1:50CC的比例加入噴瓶中，搖勻後噴灑在空氣中，還能同時淨化空氣

日本研究發現天然精油香味環境對學習課程的正面影響

這項研究是2014年由日本相模女子大学的上條美和子、大森隆司、竹市博臣聯合進行，研究名稱為：精油芳香の学習課程への影響についての予備的検討。

原文連結: https://herbcare.me/Rtgqd

研究人員找來了74名一至四年級修習英語課程的大學學生，安排51人於使用迷迭香精油+檸檬精油擴香的教室中上課及考試，其餘23人則在無任何香味的一般教室中上課及考試，講座內容與教師均相同。

實驗結果發現，於精油芳香環境中學習的51人，均以更高的成績完成了英語課程。研究人員並以事件相關電位(ERP)為指標探討，以衡量注意力和決策的程度，P3a振幅被認為與專注程度有關，他們發現，P3a振幅在精油香氣教室中明顯較小，表示無香味教室組需要更高程度的注意力才能完成任務！研究人員得出結論，精油具有潛力促進更好的學習環境，學生在有精油香氣的環境下可以更輕鬆地吸收課程內容並完成作業。