如何利用精油幫您雕塑體型？

一、水腫

這就是俗稱水肥型的身材，這種型態的女性，屬貴妃型比較女性化，體內分泌較多的女性荷爾蒙。組織裡面含有過多的水分，在任何年齡都有可能發生但是大部分發生在月經來潮的初期和更年期的時候。芳香療法的治療裏，利用淋巴引流的按摩技巧，幫助水種非常有效。我們所使用的精油必須選擇有幫助利尿作用的精油如絲柏、杜松、薰衣草，葡萄柚，迷迭香，茴香、廣藿香、天竺葵等。

在經過芳香治療師的治療之後，客人也須要有家中身體使用的按摩油和沐浴精油。還有過重的工作負荷只會讓情況更嚴重，所以要有適當的休息是很重要的，最好，搭配一些戶外活動，如一個短程的戶外散步，吸收新鮮空氣，對身體很有幫助。在用餐時，最好不要喝酒，可以吃ㄧ些利尿的新鮮水果和蔬菜，如：草莓、瓜類、葡萄、鳳梨、芹菜、韭蔥、等有些花茶也有高利尿效果如牛蒡，櫻桃、莖、蒲公英等。

二、脂肪過多

造成這種肥胖型能的原因除了飲食過度外，食用的食物不正確和攝取的營養不均衡也是主要的原因。這種客人我通常給予一個健康的飲食建議，對於一些過度肥胖的人需要藥物的協助我建議她去看醫生，芳香療法按摩對過於肥胖的人，因為其脂肪組織層很厚，所以很難壓到背部的穴所以加強腳部和頭部的反射點和各淋巴點。按摩時必須深且慢，使用的精油有茴香、杜松，檸檬，甜橙，葡萄柚、迷迭香，天竺葵，快樂鼠尾草，平衡身體各系統，協助新陳代謝。

家中使用的按摩油和沐浴精油和治療時，所用的一樣最重要的的一點是必須每個禮拜固定接受治療師的療程，因為當重量減輕之後身體的組織和皮膚會變得比較鬆垮沒有彈性，芳香療法的按摩可以幫助肌肉的緊實，同時鼓勵客人多做運動，茶飲─松木葉具有清腸的作用，蒲公英有幫助腸胃，利尿的功能，快樂鼠尾草有幫助內分泌的作用。

一般來說會造成肥胖原因很多，以上除了精油的使用之外，也必須搭配飲食的控制，規律的運動，以及定期接受芳香治療師的芳香按摩治療。