經期可以洗頭嗎?經期洗頭注意事項

從月經初潮開始，女孩子就被大人一再叮囑：月經期間最好不要洗頭。但是對於許多愛乾淨的女性來說，好幾天不洗頭實在無法忍受。

　　那麼你知道經期洗頭會有哪些危害嗎?專家提醒，經期洗頭可能會加重痛經，還容易引起脫髮脫髮。所以女性經期儘量不要洗頭，真要洗也要第三天再洗，並且最好在白天洗。

經期洗頭可能加重痛經

　　西醫認為，經期不能洗頭是沒有醫學根據的，但中醫的理論就不然。中醫認為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期間，血液迴圈本來就比較差。洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液迴圈，使子宮內的血液無法順利排除乾淨，容易造成經血量的減少或經痛。

　　科學家研究結果也表明，如果月經期間洗頭的話，由於腦部神經受到刺激，會造出子宮收縮。而子宮收縮的話，體內的荷爾蒙就會出現分泌混亂的情況。這種情況日積月累的話，就會引起細胞癌變，導致乳腺癌、子宮癌等婦科癌症的發生。

　　月經期間儘量在白天的中午洗頭，而且注意洗頭時間要短，洗完頭一定要多花點時間吹幹，洗完頭不要馬上外出，在室外可以戴上帽子，避免頭部受到風寒。

　　如果是上班族無法白天洗頭，根據經驗法則，建議儘量不要在生理期的頭兩天洗，可選在經血較少的第三天以後再洗，洗完一定要完全吹幹，有此經驗之後，你應該養成只要發現生理期快來時就趕快洗頭的習慣。

　　經期並不是所有時間都不能洗頭，要保持這樣對女性而言非常難，可以變通一下。就是洗頭的時候儘量在白天、中午的時候，在洗頭的時候應注意縮短洗頭的時間，洗完之後再用吹風筒吹幹。洗完頭之後不要馬上就出門，要出門應該帶上帽子，以防止頭部受到風寒。