人離不開水，但對喝水的時機似乎從未在意過，大多數人只是渴了才喝。其實，從健康角度來說，人體在某些時刻最需要水，若此時能及時補水，才有利於保證水分平衡。

塑膠回收標誌就像塑膠容器的身份證，小小的三角符號一般印刻在塑膠容器的底部。三角框內的數字從1至7不等，每個編號背後代表著一種規格的塑膠容器，意義毫不相同。

「精油如何影響大腦呢？」由於如此仰賴植物以維持健康，加上植物的化學反應與人類的如此相似，使植物提供的天然化學物質被視為啟動人體內反應機制的鑰匙。

眼皮經常跳、指甲上出現了白點、經常有針紮似的疼痛……我們的身體經常出現這樣或那樣的奇怪症狀，究竟為什麼？

很多人清晨起來空腹喝的第一杯水就是蜂蜜水，這很不合適。因為蜂蜜水含糖，不是單純的水。蜂蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖才能被人體吸收利用，因此腎臟排尿時間要比喝一杯白開水相對減緩，這樣就降低了給身體排毒的作用，失去了清晨喝第一杯水的意義。所以起床後應該先喝一杯溫白開水，十分鐘之後再喝蜂蜜水，也可以直接食用蜂蜜或與麵包一起吃。