憂鬱-精油專家/香草魔法學苑

請問一下，如果一個人常常發呆，做任何事情都提不起勁，三不五時的想哭，動不動就有輕生的念頭...是憂鬱症嗎？

報載一個優秀的資深媒體人，史哲維先生，因憂鬱症，在家自殺。新聞報導中，猜測原因是:長期工作，壓力大，自我要求高，累積了憂鬱症。這不正就是每一個工作中的人都有類似的壓力? 所以，毫無預兆的，前一分鐘還正常的陽光型男，下一分鐘可能就以最可惜的方式結束自己的生命。

最近幾年在國外健康食品市場非常有名的聖約翰草, 最近由德國的一個新發表的臨床研究證明, 它對於輕度到中度的憂鬱症患者具有療效, 比起目前的憂鬱症用處方藥 imipramine 更為安全。

產後憂鬱症的治療，首先要探詢和消除可能引起憂鬱的不利因素，以便有針對性、有效地進行精神與心理治療，爭取不藥而愈。

媽媽在生產過後，生活的中心就會完全放在寶寶身上，從而放棄自己的喜好，很容易變得壓抑。況且照顧寶寶也是非常耗費精力的事情，休息睡眠時間也無法保證，在睡眠不足的情況下人很容易暴躁易怒。而且月子裡的媽媽情緒也容易波動，很容易憂鬱。