你也是每到週一就全身無力的人嗎？每一次長假結束後的開工日或開學日就提不起勁？沒有食慾，看著工作資料無法集中精神，一整天都無精打采… 巴不得趕快下班下課！這就是典型的星期一症候群，其實90%的人都和你一樣，畢竟誰不想擁有更長的假期呢？可別忽視星期一症候群以及收假症候群，小心影響工作和健康！這種時候替自己、替家中寶貝重新開機是一定要的！你知道精油也能替你們擊退週一症候群與收假症候群嗎？

香桃木精油粹取的部位是葉子，所以在氣味上屬於以葉綠素系，主要有收斂，消炎方面的應用。 對皮膚也適用於粉刺（特別是白頭粉刺）與油性皮膚。 用於擴香則在失眠者的安眠放鬆，鎮定安神，也有不錯的驅蚊效果。

最近看到岩蘭草精油的介紹中提到與安息香精油可形成強大的安眠效果，用了幾次效果不錯，可是這兩種都是非常黏稠的精油，用來擴香就必須把擴香器調到很強，也嘗試滴在枕頭上，不過不太有效果。我現在是加些酒精(聽說精油溶於酒精)稀釋，這樣可以拿來擴香嗎？

時差導致的睡眠品質低落 發生對象： 醫護人員、空姐、高科技產業人員 自我檢視： 初期身體在白天，容易感到頭痛、昏沈、注意力不集中、記憶力減退、情緒低落，   病因： 日夜顛倒所致

婦女進入更年期會發生一系列相關疾病和症狀，隨著雌激素缺乏的時間分為三個不同時期。