越抓越癢的蕁麻疹的精油配方與對策

一般都是從四肢開始慢慢蔓延到身體，紅腫癢塊通常不會超過24小時，就算你不做任何處理它也會自然消失，很多人常常是睡一覺起來後發現前一天皮膚腫塊完全不著痕跡，但它卻會斷斷續續的發作，經常讓人摸不著頭緒。

「蕁麻疹」簡單的說就是一種皮膚過敏，屬於一種過敏性疾病，不會傳染，他的原因很複雜，有可能是接觸性的化學物質、空氣中的塵蹣、蚊蟲叮咬、食物、藥物氣溫、情緒、壓力、疲勞、甚至是荷爾蒙都有關聯。

蕁麻疹有急性與慢性蕁麻疹之分，急性蕁麻疹大多發生原因較單純，可能是一時的食物過敏或是蚊蟲叮咬之類的引發，不一定都屬於過敏體質。慢性蕁麻疹則發生情況較複雜，可能是單一過敏原引發或是多個過敏原引發，有的人甚至終其一生都無法確實找到自己的過敏原，每個人的情況會有些不同，不一定每個人都對海鮮或是蛋、奶過敏，也，這完不一定都會有抗生素類藥物的過敏反應全是因人而異的，大多本身就是過敏體質。

減敏試驗可以幫您找出過敏原，但過程相當繁複，並且大多數的人即使做減敏試驗後仍然找不到答案，所以最終還是要靠自己從生活的經驗中一點一滴的去慢慢觀察，找出發病的時機與頻率，與生活中的某個細節相近，並且避免去接觸它，從經驗法則中去去除過敏原。

當蕁麻疹一出現時立即就診，醫生通常都會給予含有類固醇類的藥膏來局部止癢，並且配合抗組織胺類的口服藥物，予以控制過敏反應。

在服藥時你必須特別注意，要完全依照醫生的處方與劑量，不可以因為今天不癢就不吃，明天癢了又拿起來繼續吃，這樣不但無法根治還會拖成慢性的蕁麻疹。持續連續服藥一段時間後，醫生會根據病人的情況予以慢慢調降劑量（可能從天天吃變成隔天吃），直到完全好了才可停藥，在急性期用藥最少需進行1個月。

在服藥期間千萬不可自行停藥或是調降藥劑，以免前功盡棄。如果中間自行停藥，使得過敏反應再發，這樣的服藥方式又得要重新開始了。 p.s.某些抗組織胺的藥物會有嗜睡的副作用，若是不利於白天工作時間，可與醫師溝通換成較不易引起嗜睡反應的。

如果在急性期沒有立刻根治，有部分會變成慢性蕁麻疹，也就是在一個月內斷斷續續的發作，並且持續超過半年以上者。有些人甚至持續好幾年以上，慢性並非不能根治，只是需要有耐心，依照上面的服藥方式，需要服用較久的時間。 

當蕁麻疹的症狀出現時，該如何緩解？ 

當出現蕁麻疹的症狀時以下方法可以讓你獲得暫時的緩解 ：

1. 冷敷：針對癢的部位做局部冰敷是對抗皮膚癢最好的方法，不但可以使局部血管收縮，也可以減低癢覺，但這也只是針對止癢而已。
2.  皮膚按摩油：用於皮膚發癢時舒緩，塗抹葡萄籽油5CC+薄荷3滴+廣藿香2滴 （塗抹時動作必須輕，不可以用力按摩以免皮下充血會更癢）
3. 日常皮膚保養配方葡萄籽油10CC+月見草油2CC+羅馬洋甘菊10滴+德國洋甘菊10滴。或選擇「敏感除乾複方按摩油」
4.  泡澡：有蕁麻疹的人泡澡最忌諱高溫，最理想的溫度是不超過39度，適合蕁麻疹患者泡澡的精油有：薰衣草、羅馬洋甘菊、廣藿香，（加入精油也可以維持泡澡水溫的恆定不會過冷）。 

蕁麻疹的日常禁忌與生活照料 

蕁麻疹的日常生活禁忌：

1. 絕對不要去抓：一般人對於皮膚癢的直覺反應都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個動作不但不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因為當你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋出更多的組織胺（過敏原），反而會更惡化。
2.  不要熱敷：有些人癢到會想用熱敷，雖然熱可以使局部的癢覺暫時不那麼敏感，但其實反而是另一種刺激，因為熱會使血管擴張，釋出更多的過敏原，例如不可浸泡在過熱的溫泉或是澡盆中，或是包在厚重的棉被裡保暖過渡都很有可能使蕁麻疹的症狀加重。
3.  避免吃含有人工添加物的食品，。尤其：油煎、油炸或是辛辣類的食物較易引發體內的熱性反應的食物少吃。  蕁麻疹因為是體質性的問題，根治不易，過去也有許多人因為對藥物治療的反應不好，持續的復發，只好放任它，不管如何，有蕁麻疹體質的人都應該學習如何與它共處，才是根本之道，除了避免接觸過敏原之外，

日常調養原則： 

1.  多吃新鮮蔬果多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B群。 
2. 多吃鹼性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿蔔、香蕉、蘋果、橘子、蘿蔔、綠豆、意仁等。 
3. 多休息，勿疲累，適度的運動。  以上這些都有助於體內自然產生對抗過敏原的機制。
4. 勤換被褥床單，家中使用的布製品都必須經常清洗，以降低室內的塵蹣量 。 
5. 使用只加入精油不加任何水的負離子闊香器，精油使用以木類的芬多精含量高的及草類精油尤佳，如：松針、絲柏、茶樹、尤加利、綠花白千層、迷迭香、羅文莎葉等對於室內過敏原的控制可降到一定的標準下。
6. 衣服棉被收納時，可在衣服棉被上，灑上些薰衣草精油，可以防止衣物有霉味及防蟲，也可以杜絕黴菌及蟲孢子、塵蠻的滋生。
7. 容易好發過敏期間，最好穿著薄長袖，薄的睡衣褲，以免皮膚接觸空氣面的過敏症狀。