長新冠後遺症～慢性咳嗽症候群

形成慢性咳嗽的原因

咳嗽本來是一種生理反射的保護性動作，可將呼吸道過多的分泌物或異物咳出體外，但如果咳個不停，由急性轉為慢性，常常給患者帶來極大的痛苦，如胸悶、咽癢、喘氣等。

 

原因可能是：

l          過敏性鼻炎、鼻竇炎：這種人通常鼻腔分泌物都比較多，最容易發生在夜間躺下睡覺時因分泌物倒流，刺激咽喉發癢性的咳嗽。

l          支氣管氣喘：此類患者常會出現乾咳，任何時間都可能出現，尤其遇到季節性變化、接觸到過敏原及冷空氣時會更容易咳個不停。

l          慢性支氣管炎：這種咳嗽最明顯的差異是咳嗽會帶有痰，主要由於氣管、支氣管分泌物增多，而支氣管要藉著咳嗽來清除吸入的污染物。這類型咳嗽，因此應注意遠離抽菸、空氣汙染、肺炎等感染及接觸塵埃、棉紡的職業。　

l          環境或職業因素：香菸、二手菸、空氣污染、粉塵、工業燻煙等，都會引起咳嗽。

慢性咳嗽的芳療應用法

 建議配方與對策：

1. 負離子闊香器闊香：對呼吸道有幫助的精油：薰衣草、茶樹、尤加利、羅文莎葉、佛手柑、雪松、丁香、綠花白千層、香桃木、安息香、秘魯香脂、沒藥、薄荷。上述精油，可任選或複選，一次闊香器中滴入總數10-20滴，每天擴散2-4小時。
2. 按摩：基底油10CC＋薰衣草精油3D＋茶樹精油3D＋佛手柑精油5D，輕輕按摩下巴至頸部咽喉兩側至兩鎖骨交界天突穴。
3. 泡澡：每天用上述任一精油或任選兩種到三種精油總數5-6d，浸泡約15-20分鐘的泡澡，不但有助於疲勞的消除，活絡血液循環，還可以平衡中樞神經系統。對於整體的身心有很好的修復效果。
4. 熱蒸汽呼吸法：用一個廣口馬克杯，裡面加入熱水約半杯即可，滴入，茶樹、薄荷、佛手柑，各兩滴，將馬克杯對著口鼻，慢慢的將熱蒸汽及精油的氣體吸入，濕潤咽喉，協助改善慢性咳嗽。

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