筋骨酸痛可以用什麼精油配方按摩呢

筋骨酸痛可以用什麼精油配方按摩呢

最近我母親一直主訴骨頭酸痛(已過更年期`54歲)，因為一直有這樣的困擾,可能跟她從事清潔人員這種勞力工作有關。不過最近較明顯,看很多醫生也沒用(查不出原因)只叫他多休息.我想調配可以使他減緩骨頭酸痛`頭痛`夜晚舒眠的按摩油， 能否麻煩你?謝謝!!

筋骨痠痛勞累的按摩精油配方

我想你媽媽已過了更年期，骨質漸疏鬆是難免的，加上容易失眠與頭痛，既然就醫後查不出問題，有可能是更年期後的症後群，飲食中以多注意鈣可質的攝取。如：小魚乾，牛奶，乳製品，排骨湯。

白天工作比較勞累的時候，回到家中，你可以幫她稍微按摩一下（力道不要太重） ，如果是肌肉酸痛，局部的按摩是可以緩解 ，

• 可以直接用活血通絡按摩油來按摩。
• 如果疼痛明顯，可以每10ml中加入5d-10羅勒精油協助改善。
• 夜晚的舒眠可以每10ml中加入5d-10d薰衣草精油按摩腳底的湧泉穴，或是直接將薰衣草和羅馬洋甘各2-3滴，滴在枕頭上，也可以有助眠排解頭痛的幫助 。