避免熊貓眼,黑眼圈,跟我一起做個眼睛體操吧!慢慢將眼睛閉上保持閉眼的狀態,一直到眼瞼完全放鬆為止。
將兩手掌互搓熱,然後用掌心的熱度,輕蓋住眼球(約30秒)
然後,慢慢將眼睛張開,讓眼球以順時針方向打轉(轉一圈約十秒),讓眼光能夠掃到各個角落。
同樣的動作,以逆時針的方向再做一次。
眼睛呈現張開的狀態,用雙手的中指尖輕輕將兩眼的下眼瞼往下拉,然後在往反方向將下眼瞼往上提,直到蓋住眼球,讓眼睛閉上為止,接著保持這個狀態不要動,放鬆。
以肌肉的力量將眉毛挑起,接著慢慢閉上眼睛,眉毛也跟著下沈,保持這個狀態不要動,放鬆。
若還有時間,最好能在眼球運動後,立即敷上沾有洋甘菊純露的化妝棉,冷敷個十分鐘,協助減輕一整天的眼睛乾澀、疲勞、痠痛。
眼部按摩油,現成或自調(葡萄籽油5CC+洋甘菊精油1d+薰衣草1d),按摩眼週由內下方往外上方的劃圓按摩方向。
按摩後用熱毛巾敷眼睛,來回使用3-4次非常有幫助。
冷熱敷後,立刻塗抹上蘆薈凝膠輕輕按壓,從眉頭的位置按壓至眉尾,再由眉尾,輕點式按壓沿著下眼眶骨按摩至兩眼內躓的睛明穴(重複按壓約1分鐘)即可。