芬多精是您抗壓與活力的泉源

農委會林務局今天召開記者會推廣森林浴活動，介紹芬多精與負離子紓解現代人的身心壓力。陽明大學教授陳俊明表示，森林植物散發出的芬多精具有鎮定、舒張、抗痙攣效果，瀑布等水花所產生的負離子，則可自律神經。

陳俊明在記者會提出「森林浴之於健康保健」文章，介紹芬多精(Phytoncid)是一九八零年由蘇聯博士Toknh與日本博士神山惠山所發現，是森林植物散發出的揮發性物質，具有抑制空氣中細菌與黴菌生長的功用，不同樹種的芬多精可殺死不同病菌，對人體具有消炎殺菌、鎮定情緒與預防氣管疾病等功效。

他並說，芬多精經由肺部、皮膚或腸道進入人體內，可以改善腦部神經傳遞訊息情況，產生有如麻醉藥劑般的鎮定、舒張與抗痙攣的效果。

關於負離子(Negative ions)，他指出，又稱「空氣維他命」，瀑布、溪水、噴泉等四濺水花，植物光合作用製造出新鮮氧氣，以及太陽的紫外線等，都可以產生陰離子，它的作用是鎮定自律神經、消除失眠、頭痛、焦慮、促進血液循環、預防血管硬化等。

（中央社記者楊淑閔台北二十一日電)