避免新流感，個人防護七大招

1.　不去人潮聚集、空氣密閉的場所
(1)　避免或減少去醫院探訪病人。
(2)　在室內打開窗戶，保持通風良好。
(3) 記住:發病症狀的兇猛程度跟你吸入的病毒數量有絕對關係，所以如果身邊有人打噴嚏，不要猶豫趕快停止呼吸!

2.　勤洗手
(1)　光沖水完全不可能「沖掉」病毒，要用肥皂或乾洗手液。(乾洗手DIY請參考相關文章說明)
(2)　完整的洗手應花上一分鐘以上的時間。

3.　少摳鼻、不揉眼
(1)　電梯按鈕、門把、樓梯扶手、公車或捷運扶手...所有大眾常接觸的地方，都可能有病毒留存，當你的手接觸了之後，千萬不能再去摸眼睛、摳鼻子。
(2)　能夠的話，隨身攜帶乾洗手做好清潔，或是隔著手帕、衛生紙、衣服去接觸大眾接觸點。

4. 正確使用口罩
(1)　口罩是隔離之用:你有患病感染可以避免傳給身邊的人，你是健康的可以避免被傳染。
(2)　一般棉布口罩、紙口罩、外科口罩即可，不必用到N95。與生病的人接觸後，立刻丟掉口罩並洗手。
(3)　口罩上可以 滴茶樹、薄荷等精油，更添舒適感與防護性，請參考相關文章。
(4)  紙口罩只能使用一次，布口罩每次使用後需泡在滴有茶樹精油的水裡殺菌清潔。

5.　出現不適症狀，儘速就醫
(1)　不適症狀包括：發燒、打噴嚏、流鼻水、打寒顫、肌肉酸痛。
(2)　根據目前醫療界反應，新流感與一般流感最大的差別是，病患有明顯的疲累感與全身痠痛感。

6.　居家防護要清潔殺菌
(1)　可以用一公升水滴入5-10滴茶樹精油的比率，清潔家裡屋內四周。
(2)　也可用5～6%漂白水（約4個寶特瓶蓋量）＋清水5公升（約寶特瓶4瓶量），擦拭地板、門把、桌椅、洗手台、馬桶等處，靜置5～10分鐘，再使用清水沖洗。

7.　旅遊的人要注意
(1)　隨身行李別忘了攜帶抗菌類精油，如茶樹精油、尤加利精油、薄荷精油、抗菌複方精油。
(2)　盡可能不到世界衛生組織發布的感染區。
(3)　一定得出國，盡可能不到人口聚集處、醫院。
(4)  回國後如有症狀，儘速就醫並告訴醫生去過之處。