精油按摩輕鬆緩解脖子僵硬痠痛肩膀硬

Q&A小教室─頸椎痠痛

辦公室頭號“殺手”，表現為以下幾個方面：眩暈、頭痛、視覺障礙、還會映射出肩部症狀和背部症狀。肩部酸痛脹痛，背部肌肉發僵。
長期不良的坐姿或長久停留在電腦前的人幾乎都有不同程度的頸椎病，需定時改變頭頸部體位，注意休息，勞逸結合。避免長時間吹空調，電風扇。
如何使用芳療精油配方，緩解頸椎痠痛呢？ 

精油按摩─緩解頸椎痠痛

回家泡個澡，整身體肌肉筋骨放鬆一下，可以用薰衣草、苦橙葉、花梨木精油。
請老婆或伴侶，幫你用點按摩油按摩肩頸，放鬆一下(你也可以體貼的幫他按摩，感情更甜蜜)。

1.薰衣草純精油：舒緩溫和的草香，香氣宜人。在精油中薰衣草精油用途最廣，氣氛最普及，價格也最合宜的入門精油。學苑精選的薰衣草精油，來自普羅旺斯高地薰衣草，只取花苞部分的精油，助於舒緩焦慮、煩悶與緊張。

2.苦橙葉純精油：它的氣味兼顧甜橙、苦橙與佛手柑之間，細緻而抒放，苦橙葉降壓的效果廣被所有的芳療師推崇，如果你追求快樂與輕鬆，又覺得甜橙或檸檬有些膚淺，那苦橙葉應該是最好的選擇。

3.花梨木純精油：又稱為玫瑰木精油，是木質類精油中最具有花果香的一種，氣味香甜，給人年輕與放鬆的活力，具有穩定的特性。許多人第一次接觸花梨木精油都會非常喜歡她的味道，說真的，花梨木精油只是缺乏普及認知，不然這其實是非常好的精油，她的氣味同時融合了花香，草香，木香與果香，還會不斷的變化，很容易牽動你的思維跟著起飛！