如何改善甲狀腺亢進引起的不適症狀

每年我都會安排做健康檢查，看到報告後，發現自己連續3年來 "甲狀腺刺激素" (TSH) 所測得的"數質"逐年下降，今年竟然比最低下限 0.47 還低些些。(ps. 但甲狀腺素則仍維持在正常質中，浮動不大)。

想請教妳，針對甲狀腺亢進，應該是要比較放鬆，是吧? 那是不是用屬於比較放鬆的精油即可?? Or 妳另有更好的建議 ??

甲狀腺激素的值TSH值有點偏低一點，但是T3、T4都是正常的話，這種並不能說是真的甲狀腺亢進，只是有點輕微的甲狀腺亢進而已，你還需要進一步的檢查，例如每三個月的追蹤，甲狀腺數值如果有兩個是T3、T4，值偏高＋TSH偏低，這樣就確定一定是甲狀腺亢進，就一定需要進行藥物治療。

平常多留意甲狀腺亢進所出現的症狀，初期會跟一般身心症很像：例如：「心跳加快、多汗、怕熱、手指顫動、容易激動暴怒」，慢慢會出現，如：眼睛容易累，甚至畏光，有的會出現眼球突出，飲食量增大，體重反而減輕，並且顯著消瘦，失眠，脖子些微變粗大。

不論有沒有確定甲狀腺亢進，如果TSH值偏低就要提醒自己，放鬆心情，調適生活步調，平常保持心情放鬆也很重要，如果曾經得過甲狀腺亢進就要注意身心的調適。

導致甲狀腺激素分泌過多的原因很多，發生在年輕女性的身上比例相當高，身體裡所有跟神經、循環、消化過渡興奮都可能造成造成甲狀腺亢進，曾經罹患過甲狀腺亢進的人，或是個性較敏感的纖瘦女子，尤其是基礎代謝率較快的人，都必須隨時留意讓自己放鬆，適時的多休息，利用深呼吸調整體內自律神經的步調。

平常可以多利用有助放鬆的精油，來協助自己整體的釋放壓力，回歸正常的新陳代謝，例如：

薰衣草5D＋苦橙葉3D＋甜橙3D＿最適合呼吸急促者的釋放情緒壓力。

乳香3D＋檀香5D＋茉莉1D＿適合睡前的靜坐冥想，喜歡溫暖甜味的人很適合此配方。

岩蘭草3D＋雪松3D＋乳香3D＿適合用腦過渡，身心疲勞者的放鬆。

上述配方可用於負離子闊香，或用於泡澡，或滴在枕頭上幫助睡眠，另外，飲食的禁忌，也很重要，治療期間必須嚴格遵守，避免接觸含碘量及鹽分過高的食物，如：海帶、紫菜、起司、含碘的鹽，都可以幫助甲狀腺亢進回歸正常復發！！

比較容易興奮的檸檬香茅、芳樟葉、迷迭香、冬青木，或是他自己聞起來感到不舒服的，可能比較不適合他囉！如果配方裡面有這些精油的，最好以其他相屬性的取代。