精油是什麼?有哪些使用?如何保存精油?

精油，它是由植物的根、莖、葉、花朵、果皮、果實、種子中所提煉出的具有特殊芳香氣味的油脂，但實際上它們並不只是油，也是一種能揮發性的液體，在遇熱或是日光照射時，很容易就被揮發、氧化。精油本身在植物體中也扮演著重要的角色，它可以說是植物的免疫系統。它存在植物的細胞壁外側，當植物受到外界環境的破壞，如乾旱、潮溼、病蟲害等異常的狀況，精油就會穿過細胞壁進入細胞中進行修復癒合的工作甚至是發出特殊的氣味，行成自身的防護系統，使得蟲害不敢入侵。

所以將之應用於人體，也可扮演抗菌、防霉，也有與植物相類似的對於表皮的灼傷或是乾燥也可以用精油來進行細胞修復，並且提高免疫力，這也是為什麼現在有許多日常生活及護膚保養品中加入了各式的植物性精油防護的添加物。

因為一般植物中所存在的這類精油，含量其實相當少，所以往往需要很多的量才能提煉出一點點的精油，例如玫瑰精油，一公噸的玫瑰花只能提煉出0.5公升的精油，所以 相當珍貴。

精油的保存

一般都是用深褐色的玻璃瓶裝，約10-15ml，目的是可以避光，避免氧化，因為精油有一定的揮發性，所以瓶口都加裝一個PVC塑膠小圓蓋，減少與空氣接觸的面積，並可以使每一次倒出的量維持一小滴（約0.05cc）易控制用量與調配配方。

以下根據精油的種類，經由嗅覺刺激後對人體情緒、疲勞、內分泌所產生的心因性的改變，您可以稍微參考一下，但是不用急著背，在本站眾多的文章中，您還有許多機會慢慢瞭解，以培養您對精油的直覺....

用於消除疲勞、紓解鬱燜的情緒，並有些許提振、清新的作用如下：

玫瑰精油Rose	香味優雅，可以平衡躁動不安的情緒，緩和月經前期所帶來的躁鬱情緒。
佛手柑Bergamot	甘甜的水果味中，帶有令人感到愉快、深層的陳皮的香味，是恢復元氣的特效。
乳香Frankincense	是自沙漠中的一種樹木，取自樹皮部份所流露出的乳汁中的精油，有樹木的濃郁並略帶甜味，讓人感覺豐富且平和。
天竺葵Geranium	天竺葵在古老的時代一直把它視為可以驅除惡靈，是一種能量十足的香氣，帶有玫瑰花般的香氣可以使人的心情獲得舒展，給人溫暖味道。

用於緊張、憤怒、失眠具鎮定、放鬆、安眠的穩定作用者：

薰衣草Lanvender	清澈的淡淡花草香，讓人彷彿置身在山林中，可以有效的緩和疲勞的心靈，對抗失眠與頭痛也很有效
檀香Sandalwood	過去常被宗教的侍院拿來用做香環，所滿著東方的神祕色彩，是很適合冥想、靜坐時使用。
橙Orange	也就是橘皮中油脂所提煉，有橘子的香氣，可以讓人感到愉快，並且心中充滿陽光。
橙花Neroili	是來自於橘子樹的花朵，它的香氣細緻而甜香，聞了會讓人幸福感，對於情緒低落，煩躁的改善很有效果。
洋甘菊Chamomile	一種甜而滿足的氣味，是一種可以用來減輕心裡負擔，令人聞之放鬆的氣味。
快樂鼠尾草Clary sage	被稱為清澈的眼睛的鼠尾草，帶有特殊的堅果香氣，不僅可以令人振奮，還可以擺脫躁鬱症。
伊蘭Ylang ylang	充滿異國風情的感官香氣，在馬來西亞一帶的花朵中提煉，可以緩和憤怒與受到衝擊的情緒。
葡萄柚Grapefruit	略帶苦味的柑橘香氣，不僅可以促進淋巴系統的循環，還可以擺脫精神壓力
茉莉Jasmine	熱情又清新的花香，對於鬱燜的情緒可以帶來紓解，並有增加自信的作用。
玫瑰Rose	對於悲傷、忌恨等的負面情緒可以有效的緩和，尤其對於女性還有平衡荷爾蒙的作用。

對於精神有刺激、提振的作用，有增進腦力與集中注意力的作用如下：

薄荷Peppermint	藉著薄荷本身清涼的香氣，可有效的鎮靜憤怒、抑制疲勞，清涼醒腦。
黑胡椒Black pepper	是一種強烈的辛辣味。可以將思想付諸行動，給予人一種積極的勇往直前的幹勁。
絲柏Cypress	有一種非常銳利的香味，能夠使腦中的雜念得到清醒，使內心得到開放。
茴香Fennel	是一種非常普遍的香料食材，呈現甘草的香味，可以賦予勇氣，使內心更堅強。
尤加利Eucalyptus	產自澳洲的尤加利樹，能釋放出自然的抗生性物質，有很強的抗菌與驅蟲的效果，味道較刺鼻，只需一點點就能使人精神為之一振，頭腦清醒，增加集中力，也有利於調整呼吸系統。
檸檬Lemon	是一種積極，清新的果香，能夠消除內心的紊亂，增加工作及學習的效率。
迷迭香Rosemary	清新、具有穿透力，有一種乾淨，清爽的的感覺。
杜松莓Jumiper Berry	能夠將凝重的感情與內心的煩躁一掃而空，可以幫助及早擺脫憂鬱的情緒，使人充滿活力。
茶樹Tea tree	是由茶樹葉中萃取，氣味略微刺鼻，富有殺菌力，可以增強身體的抵抗力，有清醒的作用，用於皮膚還可以平衡油脂的分泌。