精油調配注意事項與禁忌

精油的致過敏作用

某些天然植物性精油與皮膚接觸會產生一定程度的刺激性甚至是致敏性，這類致過敏作用，經統計約佔所有精油的12.4%，複方精油約佔1.8~3.8%。 這致過敏作用有部份原因並非來自於植物精油，而是個人體質與區域環境因素所產生的結果。

較為常見的過敏作用尚包括：

光刺激過敏〈Photoirritation〉，也就是遇到光會產生皮膚的紅腫發癢的情況。 

顯性香精過敏皮膚炎〈Overt fragrance allergic dermatitis〉這是對精油本身的成分產生的過敏現像，出現立即的皮膚紅疹及角化。如：丁香中的丁香酚，又如：檸檬香茅中的檸檬醛，通常較具有皮膚的刺激性。芳療中並不建議用於按摩或水療，若一定要使用也必需採取低濃度，濃度約在1%左右。 

隱性香精過敏皮膚炎〈Covert fragrance allergic dermatitis〉：多是對於精油中的某些成分產生延遲性過敏，也就是過敏反應並沒有在當下出現，但卻會出現在24小時以內的紅腫、發癢。

接觸過敏性皮膚炎〈Allergic contact dermatitis〉，因為某些較具刺激性的精油，高濃度的與皮膚直接接觸所產生的敏感反應。 上述刺激作用大多可經過稀釋法（dilute），此法最常使用的植物性緩衝物質如：基底油（JOJOBA油、甜信仁油等）、乳液、乳霜、洗髮精、水，都是很好的緩衝物質，以期達到降低敏感性物質的濃度降低其敏感性。

此外，猝滅法〈Quenching〉也是一種可以達到減除敏感的作用，也就是將兩種或兩種以上的精油相混合，如薰衣草加上天竺葵，可以減輕天竺葵的紅皮現像。 以上兩種方法搭配使用，濃度上調和得當就是避免以上兩種方法搭配使用，濃度上調和得當就是避免過敏的最好方法，也就是說，用於皮膚按摩或皮膚保養時，一定精油一定要與基底油稀釋至5％的濃度，並且若能使用兩種或兩種以上的精油混合在一起，更能使其的過敏性的成分互相消減，這也是精油複方比單方使用上較安全的道理。

正確的使用態度

精油不是萬靈丹

絕對不要把精油當作治百病的仙丹，也不要幻想精油能解決所有疑難雜症。它是民俗療法與協同療法的一種，也就是說，現代人有病痛首先要尋求專業醫師的診斷，自行嘗試用精油解決與亂服成藥一樣的危險。 精油的應用有其歷史定位與經驗法則，所有的精油應用心得都是前人累積的臨床經驗，但基於個別差異的存在，僅提供參考。在精油的知識推廣與介紹中，使用者應盡量去接觸與統計精油的各種應用案例，藉此瞭解精油的特性，但是除非經過正式的科學分析與歸納，精油並不能提供絕對的答案。 

過猶不及 
不要低估精油的濃度，記住：就算是一滴甜橙精油，也代表了十幾顆甜橙的提練效果，使用上劑量要千萬把握。 也許您會因為同一種精油使用久了，慢慢對其氣味變得不敏感，或者您就是很喜歡某種氣味，無論什麼原因，都不可因此任意擅自把該精油的比例調高。 同理，也不能因為你希望精油能「快速」的發揮效果，就刻意加重比率，例如：苦惱於滿臉的青春痘，就將茶樹精油塗滿臉部，這樣反而適得其反！ 

使用平衡感 
因為短期內重複使用同一種精油過久過多，讓你的體內與環境中累積該種精油過多，而產生使用失衡。 當你使用時發生「對其氣味不敏感」或是「特別喜歡某種氣味」時，反而應該降低甚至暫停該種精油的使用濃度，直到你能找回正確的使用平衡感為止。 不可以單獨依賴特定的精油，嘗試用方向相同的精油來取代，日常使用的應用方向，也該準備兩種以上的配方組合，給自己不同的嗅覺刺激，也降低同種精油的使用累積，避免失衡。

安全的使用方式

務必區分精油的差別 

市面上常見的所謂「精油商品」有： 純天然植物精油：從植物中蒸餾萃取出來的，植物精華，稱之為essential oil，也是學苑所販售、認定的精油。 假精油以化學合成、純精油稀釋、他種精油參入...等手法的劣質精油，依其手法的不同，個別有其判別或鑑識的方法。此種精油由於物性化性均不同，如果能模擬類似植物原味，應可作為香料香精應用，但既然不是取材自原植物，也不能以原植物的種種特性來應用。 香燻油，是以95%的異丙醇，調配水及香精油而成。異丙醇為高溶解溶劑，高揮發性易燃不可食用，不宜接觸皮膚，絕對不可與精油混淆！ 水精油，是將精油加入介面乳化劑，以便融入水中，達到稀釋效果，與純精油還是有相當差距，不可混為一談。 

自然闊香
精油本身具有一定的香氣揮發性，精油中的有機成分如醇、單帖烯也有揮發性，所以將其靜置於吸水紙、布料上，也可以自然將香氣揮發出來。更好的作法是用透氣材料包裝木屑後做成芳香袋（或直接向學苑購買），滴入精油，可以放置或懸掛在通風處與櫥櫃中，達到闊香。

稀釋使用

精油可溶於酒精、油性物質中如基底油，但微溶於水，在一般狀況下，直接將精油滴入水中是可以享用的，但如果你非常希望精油能均勻溶解於水中，，最好加入乳化劑，最天然且最易取得的乳化劑就是奶精或鮮奶，你可以準備一小匙的奶精或全脂鮮奶，將精油滴入調云後，倒入水中。 您可以將精油滴入浴缸中做精油泡浴，或是加入無香精洗髮精、沐浴乳中做配合使用，還是滴入數滴至水中稀釋，作為室內噴霧、洗衣的清洗...等等，甚至DIY調配精油香水，都是很適合的生活應用使用法，不花什麼錢添購設備，也能享受精油的好處。 如果精油調入敷面泥、面膜做敷臉時請注意，臉部毛細孔在此時被礦物泥或面膜封住時，會提高皮膚表面的溫度，故吸收如與成效都會加成，所以再調入敷臉面膜時務必採低劑量（劑量是按摩時的標準劑量的一半為準）。 尤其注意不可靠近眼部，用在臉部最適合的配方建議以晶露為宜，因為它的成分最溫和。

以基底油稀釋使用 

標準配法為5%，也就是每1cc基底油中，調入1d的精油，每10cc基底油調入總數10滴精油。 
使用對象為六歲以下兒童時，最高限定為3%，也就是每5cc基底油調入總數3滴精油。 
使用對象為六個月以下嬰幼兒時，最高限定為2%，也就是每10cc基底油調入總數4滴精油。
   用於臉部，成人濃度限於3%以下，六歲以下兒童禁用。 
以下精油需注意其濃度：檸檬香茅、香茅、天竺葵、香料類（如肉桂、黑胡椒、薑）、乳香。單獨使用或與其他精油複方調配時，濃度控制在2%以下。 
果類精油注意其光敏性，使用後避免不當日曬。
蠶豆症（G6PD缺乏症）的小孩，含有樟腦、龍腦的精油務必避免：薰衣草、羅勒、佛手柑、芫荽、花梨木、芳樟葉、檸檬、百里香。
嚴禁直接用於眼部、黏膜組織（如口腔內側、陰部）。
嚴禁直接吞服或其他侵入性治療行為。

純精油闊香使用

負離子冷噴闊香

以馬達吹氣，將精油霧化為負離子型態而擴散出來，這是最符合自然情境，維持原汁原味的植物性精油使用法，但是用了負離子闊香器後，精油更要注意品質，近來由於各家競爭激烈，各種負離子闊香器也紛紛出籠，除了設計製作的手工品質差異極大外，配套的精油也差異極大，使用不純或化學合成的假精油對人體傷害不小，萬一假精油中參了揮發性物質，經過霧化後成為易燃物，只要附近有人抽煙甚至可能引起爆炸，不可不小心！

加熱使用

最常見的其實是加熱使用法，這是指將精油滴入水中，然後加熱使其氣味散發出，造型典雅的燻香台，點個蠟燭或小燈，看來既有情調又很實用。但是加熱燻香所衍生出來的問題是： --精油長期處於超過攝氏80度的高溫，其成分會破壞，因此氣味很快就會消失。 --如果不注意定時加水，萬一燒乾或溫度超過，很容易引起火災。