精油如何吸收及排出?

精油在身體的吸收及排出

精油在身體的吸收及排出 經由皮膚吸收 　將精油直接塗抹於皮膚上是芳香療法的主要途徑，而且許多試驗已顯示，以精油按摩不久後，血液或尿液中會出現精油的成分。

此外，皮膚能吸收沐浴精油也是有證可考的。史林柯博士﹙Peter Slynko﹚曾在烏克蘭科學院證實，流汗後數分鐘，毛孔仍呈張開狀態，能將表皮所接觸到的任何東西吸入，並再稍後出現於血液及淋巴液中。 　

顯然地，精油確實能從皮膚進入體內，問題是有多少成分通過，它們是如何辦到的？皮膚是人體最大的器官，它是一個重要的代謝場所。化學分子在此被修飾，以供應體內的各種需求—或當作建材，或當作燃料，或加工成易排出體外的分子。

例如，酯化﹙酉每﹚及涉及這些功能。皮膚也是P450酵素的工作場所，這個酵素群是體內最有效率的解毒機制之一。肝臟內有高濃度的P450酵素，肝臟與前述的鼻腔黏液皆是人體的解毒機器。由於皮膚內的P450酵素群能防止毒素損害體內，這說明為何長久以來以皮膚途徑使用精油一直是安全的方式。表皮內的P450酵素群可以改變有害的分子或固定這些分子，使它們留在上層的死皮中，等待被排出。 

精油對皮膚的極佳滲透性要歸功於它們的高度親脂性。

一旦通過皮膚表層，精油內的分子將經由微血管血液及組織液間輸送。熱氣似乎能助長吸收效率，按摩前提高室內溫度和按摩手指的溫度，或先使精油瓶在手中溫熱等，都是不錯的方法。

以毛巾覆蓋按摩過後的部位，防止精油蒸散，也可以促進精油的吸收。以皮膚途徑使用精油的最大優點是可以直接將精油塗在需要的部位—例如治療疼痛或發炎部位。同時，這也是使精油進入血液的好方法，進而經由血液輸送到全身各處，包括大腦。 

 精油的排出途徑 　

精油自身體排出的途徑適其種類而定。研究人員認為尤加利經由呼吸被排出，檀香經由尿液，廣藿香經由糞便，而玫瑰油透過皮膚的排汗。

以純度2%的薰衣草油按摩5分鐘後，可以在血液中偵測到主成分—沉香醇﹙linalol﹚及乙酸沉香酯﹙linalyl acetate﹚。20分鐘後，可測得最大濃度值，90分鐘後，大部分的沉香醇及乙酸沉香酯均已被排出血液外。

這並不表示薰衣草的效用不持久，薰衣草和其他精油皆會在體內引發各種化學反應，並且當它們完成任務後，便可以離開了。也許該這麼說，當一些較易偵測的成分排出，可能還有一些較小的分子滯留體內，或許繼續完成它們的工作。 轉載自蕃薯藤健康生活家