attar白蓮花精油的身心靈功效及推薦配方

attar白蓮花精油的身心靈功效及推薦配方

神聖與療癒的白蓮花精油

白蓮花（學名：Nymphaea alba）為蓮科植物，原產地在印度，現在在歐洲和亞洲地區，古埃及也有種植。白蓮花在不同文化中具有特殊意義，被視為純潔和靈性的象徵。英文俗稱為"White Lotus"。在佛教中，它代表純潔與神性，因為它從混濁的水中生長出來，但是花朵卻能保持純潔無瑕，被視為神聖和具有啟示力的植物。

白蓮花精油香味及成分

白蓮花精油擁有淡雅、芳香和甜美的香氣，有助於緩解壓力和提升心靈平靜。它的主要成分包括β-股骨烯醇、香豆醇、香豆醛、橙花醇等。這些成分賦予白蓮花精油舒緩和抗焦慮的特性。

為何白蓮花精油要以印度attar提煉？

白 蓮花用溶劑粹取法提煉的稱為white lotus abs，用印度古法提煉的稱為white lotus attar，attar提煉法是一種古老的純淨提取方式，適合提取花朵的香氣成分。相較於溶劑提煉法，attar提煉保留了更多的天然成分，使精油更加純 淨和天然，具有更豐富的芳香特性。此外，使用attar提煉法還能維護白蓮花的純淨和神聖性質。

白蓮花精油的身心靈功效有哪些？

1. 生理照顧：白蓮花精油具有舒緩和鎮靜的特性，可幫助緩解壓力和焦慮，促進良好的睡眠品質。
2. 皮膚保養與美容：白蓮花精油具有抗氧化和抗炎特性，有助於保護皮膚免受外部環境的傷害，減輕炎症反應，促進皮膚的修復和再生。
3. 頭髮保養：白蓮花精油可以增加頭髮的光澤和柔順度，同時舒緩頭皮緊繃感和頭皮屑問題。
4. 心理安撫：白蓮花精油的香氣能夠舒緩情緒，提升心靈平靜和平衡感，有助於減輕壓力和焦慮。

研究實證白蓮花精油的功效

1. 一項發表於《Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine》期刊的研究指出，白蓮花精油具有鎮靜和抗焦慮的功效，可降低受試者的焦慮水平並提升心理健康。
2. 另一項發表於《Journal of Ethnopharmacology》期刊的研究表明，白蓮花精油對皮膚有保護和抗炎作用，能夠減輕過敏反應和皮膚發炎。

白蓮花精油對女性的特別生理輔助功效：白蓮花精油對女性具有平衡荷爾蒙、舒緩經前症候群（PMS）和緩解月經不適的功效。它可緩解經期痛經和不適感，同時提升情緒和心理的平衡。

有那些知名品牌的保養品使用白蓮花精油？

舉例三個品牌如下：

1. Jurlique（茱莉蔻）：該品牌推出了含有白蓮花精華的護膚產品系列，以提供舒緩和保護皮膚的功效。
2. Aromatherapy Associates（芳療專家）：該品牌的身體護理產品中有使用白蓮花精油，以提供舒緩和放鬆的效果。
3. Elemis（伊莉蜜絲）：該品牌推出了含有白蓮花精油的面部護理產品，用於提升皮膚的明亮度和修護效果。
   

白蓮花精油推薦的按摩油配方

1. 舒壓按摩油：

• 白蓮花精油：5滴
• 薰衣草精油：3滴
• 天竺葵精油：2滴
• 基底油：10毫升葡萄籽油
• 功效與目的：舒緩壓力、放鬆身心、促進睡眠品質
• 適合對象：經歷壓力的人、睡眠困擾的人

2. 皮膚修護按摩油：

• 白蓮花精油：4滴
• 乳香精油：3滴
• 迷迭香精油：2滴
• 基底油：10毫升甜杏仁油
•  調配香味：清新、草本
•  調配功效與目的：修復皮膚、抗炎鎮定、舒緩不適
•  適合對象：敏感肌膚、乾燥肌膚

3. 舒緩經痛按摩油：

• 白蓮花精油：5滴
• 薰衣草精油：3滴
• 甜橙精油：2滴
• 基底油：10毫升葡萄籽油
•  調配香味：柑橘、花香
•  調配功效與目的：緩解經痛、平衡荷爾蒙、提升情緒
•  適合對象：經期不適的女性

4. 舒緩肌肉疲勞按摩油：

• 白蓮花精油：4滴
• 迷迭香精油：3滴
• 薄荷精油：3滴
• 基底油：10毫升葡萄籽油
• 調配功效與目的：舒緩肌肉疲勞、提升血液循環、放鬆身心
• 適合對象：運動後肌肉疲勞的人

5. 心靈放鬆按摩油：

• 白蓮花精油：4滴
• 乳香精油：3滴
• 檀香精油：2滴
• 基底油：10毫升甜杏仁油
• 調配香味：木質、芳香
• 調配功效與目的：平衡情緒、提升心靈放鬆、促進冥想
• 適合對象：渴望放鬆心靈的人

十個白蓮花精油香氛擴香配方

1. 夢幻湖畔

• 調配目的：營造浪漫、夢幻的氛圍
• 白蓮花精油：4滴
• 玫瑰精油：3滴
• 檀香精油：2滴
• 佛手柑精油：1滴
• 調配香味/功效：花香、柔和、放鬆心情
• 適合對象/心情/場所/時機：浪漫約會、放鬆時刻、臥室、夜晚

2. 淨化清心

• 調配目的：淨化空氣、提升心靈清晰度
• 白蓮花精油：4滴
• 檸檬精油：3滴
• 薄荷精油：2滴
• 乳香精油：1滴
• 調配香味/功效：清新、清爽、提振精神
• 適合對象/心情/場所/時機：工作環境、學習時、起床氣氛、白天

3. 靜謐寧靜

• 調配目的：營造寧靜、冥想的環境
• 白蓮花精油：5滴
• 洋甘菊精油：4滴
• 絲柏精油：2滴
• 伊蘭精油：1滴
• 調配香味/功效：木質、花香、冥想放鬆
• 適合對象/心情/場所/時機：冥想練習、放鬆時刻、瑜伽室、晚上

4. 柔情浪漫

• 調配目的：營造浪漫、柔情的氛圍
• 白蓮花精油：3滴
• 玫瑰精油：3滴
• 茉莉精油：2滴
• 沒藥精油：2滴
• 調配香味/功效：花香、甜美、激發浪漫情感
• 適合對象/心情/場所/時機：約會、浪漫晚餐、卧室、夜晚

5. 青草悠遊

• 調配目的：提升清新、自然的感覺
• 白蓮花精油：4滴
• 檸檬香茅精油：3滴
• 葡萄柚精油：2滴
• 檜木精油：1滴
• 調配香味/功效：草本、柑橘、提振精神
• 適合對象/心情/場所/時機：戶外活動、清晨、陽光明媚的日子

6. 平和寧靜

• 調配目的：提升平靜、安撫情緒的感覺
• 白蓮花精油：4滴
• 檀香精油：3滴
• 薰衣草精油：2滴
• 快樂鼠尾草精油：1滴
• 調配香味/功效：木質、花香、舒緩放鬆
• 適合對象/心情/場所/時機：壓力大的人、晚上、放鬆時刻、寧靜的空間

7. 活力晨曦

• 調配目的：提升活力、啟動身心的感覺
• 白蓮花精油：3滴
• 檸檬精油：3滴
• 佛手柑精油：2滴
• 薑精油：2滴
• 調配香味/功效：柑橘、辛香、提振精神
• 適合對象/心情/場所/時機：早晨、需要提升能量的時刻、工作環境、清新空間

8. 平衡和諧

• 調配目的：提升平衡、穩定心情的感覺
• 白蓮花精油：4滴
• 玫瑰天竺葵精油：3滴
• 檀香精油：2滴
• 薰衣草精油：1滴
• 調配香味/功效：花香、木質、平衡放鬆
• 適合對象/心情/場所/時機：焦慮不安的人、晚上、放鬆時刻、寧靜空間

9. 夏日花園

• 調配目的：營造夏日、花香的氛圍
• 白蓮花精油：3滴
• 橙花精油：3滴
• 甜橙精油：2滴
• 玫瑰精油：2滴
• 調配香味/功效：花香、柑橘、夏日氣息
• 適合對象/心情/場所/時機：夏日活動、陽光明媚的日子、放鬆時刻、花園、戶外

10. 溫馨之家

• 調配目的：營造溫馨、舒適的家居氛圍
• 白蓮花精油：4滴
• 檀香精油：3滴
• 肉桂精油：2滴
• 甜橙精油：1滴
• 調配香味/功效：木質、辛香、溫暖感
• 適合對象/心情/場所/時機：家居氛圍、放鬆時刻、冬季、家庭聚會

• 檢驗白蓮花精油真假好壞的方法

  可以透過以下方式進行檢驗：

• 顏色：真正的白蓮花精油通常呈淡黃色或淡綠色，如果顏色過於鮮豔或過深，可能是受到添加物的影響。
• 香味：白蓮花精油具有淡雅芳香的特點，如果香味過於刺激或人造，可能是低品質或合成的精油。
• 黏稠度：白蓮花精油通常是中等黏稠度，不過度稀薄或過於黏稠。
  

白蓮花精油通常可以保存3至5年，過期的精油不建議使用，因為其香味和功效可能會減弱或失效。