人體最髒的四個部位 最易繁衍細菌

一、頭皮

研究發現，每平方釐米的頭皮上約有100萬個微生物，其中最多的是毛囊脂蟎，他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之內，三五成群地結合在一起，組成一個“大家庭”，齊心協力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂質為生，最終導致的結果就是脫髮。

想要與它們抗爭，除了勤洗頭，每天早晚最好用梳子梳梳頭發，這樣能刺激頭皮，讓其通風。

芳療師的建議:

如果買到品質差的洗髮精，有害的化學成分反而會導致頭皮容易過敏，特別是香精，所以現在推崇使用無香精洗髮精也是這個原因，無香精洗髮精還有一個好處是，可以加入自行調配的精油配方，例如:

茶樹精油: 殺菌最強

薰衣草精油:平衡膚質與修復頭皮

迷迭香精油:加強頭髮的韌性

快樂鼠尾草精油:改善頭髮的再生能力

伊蘭精油:幫助髮質的改善與健康

都可以當作配方調配。

二、口腔

口腔是食物的必經之地，但你知道嗎，我們的口腔中每平方釐米就有超過一億個微生物，其中有好的菌群，也有相當一部分壞的微生物，這是導致口臭的罪魁禍首。

它們寄生在牙齒之間和舌頭上，在分解食物殘渣和唾液的同時，產生難聞的硫化合物。保持口腔清潔衛生，早晚認真刷牙，刷牙前記得用牙線清理牙縫，刷完牙再清潔一下舌頭，殘留在舌頭上的細菌同樣會破壞口氣。

芳療師的建議

可以使用稀釋的漱口精油，在刷牙完畢後，在口中漱口半分鐘至一分鐘後吐掉，漱口精油的稀釋很簡單，只要用空的飲料瓶(約500cc至600cc左右都可以)，先滴入約10滴漱口精油，再加水到全滿，每次使用前搖一搖使其均勻即可自製成最棒的漱口水。

三、狐臭問題怎解

在人群擁擠的公共汽車或捷運中，你也許不止一次領略了那種難以忍受的氣味！它從腋下散發出來，肆無忌憚地污染著周圍的空氣。藏在腋窩的微生物每平方釐米高達10億—100億個。

汗水本身並沒有異味，都是腋窩“常客”，棒狀菌群被皮膚分泌的脂肪酸滋養，從而繁殖滋生大量細菌，由此產生難聞的氣味。腋窩出汗並不是疾病，只要勤洗澡，勤換衣就能消除，內衣最好選擇棉質衣物。

芳療師的建議

很多人還是會有汗臭，就算他非常努力的保持清潔，我有一個很要好的朋友從中學開始就被取個外號叫做狐臭公主，可想而見對她造成多大的陰影。

當然，該做的清潔與排汗都要做，另外，可以用茶樹10滴，尤加利10滴，配上葡萄籽油3ml這樣的比例，調成超強的殺菌去味油，在每次清潔後抹一下(如果有腳臭也可以用)。

四、肚子裡有多少細菌?

有400多種細菌寄居在腸道之中。腸道內的大腸埃希氏菌是人體客棧中的好房客，它幫助我們消化，而且也是我們防禦系統的一個組成部分。但在腸道之外的大腸埃希氏菌卻能致病，如果它“溜進”食物，就可能引起噁心、嘔吐和腹瀉。

要想保護腸道，建議每天喝1—2瓶優酪乳，另外，堅持適度鍛煉，瑜珈等，可防止腸道老化。

芳療師的建議

如果有長期的腸胃道疾病或常常感到不適，可以每天飯後，男性用淋巴引流按摩油，女性用生理按摩油，按摩下腹部，按摩的手法很簡單，以肚臍為圓心，容易腹瀉的用逆時針，容易便秘的用順時針，繞著肚臍打圈圈按摩。